Lohi raskauden aikana?
Raskauden aikana monet naiset haluavat monenlaisia ruokia. Lohi on ehdottomasti yksi niistä useimmissa tapauksissa. Mutta onko todella suositeltavaa käyttää raakaa lohta raskauden aikana?
Loistaudin toksoplasmoosi
Juuri siksi, että raskaana olevilla naisilla on heikentynyt puolustus bakteereja vastaan, on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota ruokavalioon tänä aikana. Muuten bakteerit tai muut infektiot voivat jo vahingoittaa lasta kohdussa.
- Erityisesti toksoplasmoosi ja listerioosi ovat sairauksia, jotka voivat olla vaarallisia raskauden aikana.
- Pahimmassa tapauksessa loistauti voi vahingoittaa vakavasti syntymättömän lapsen aivoja tai aiheuttaa keskenmenon.
- Useimmiten tauti leviää raakaruokien kautta. Mutta lemmikit voivat myös olla vektori. Useimmissa tapauksissa se on täysin mutkaton. Merkkejä tästä voivat olla esimerkiksi lievät flunssan oireet.
Vältä lohta raskauden aikana
- Sinun tulisi pitkälti välttää raakoja ruokia, kuten raakaa lihaa, suolattuja lihatuotteita ja lohta raskauden aikana. Käytä sen sijaan enemmän paistettua kalaa ja lihaa sekä tuoreita hedelmiä tai vihanneksia. Vihannekset takaisin.
- Lohi on erittäin terveellistä, mutta vaarallista lapselle raakana. Jos joskus tunnet himoa lohelle, paistettu tai grillattu variantti on ihanteellinen. Sinun ei tarvitse pelätä toksoplasmoosibakteereja täällä.
- Raakoja munaruokia, kuten tiramisua tai muita jälkiruokia, kuten lohta, tulee välttää raskauden aikana.
- Jos haluat syödä lohta raskauden aikana, valmista se mieluiten hyvin varovasti pannulla. Näin se säilyttää ainutlaatuisen makunsa ja pidät siitä varmasti.
Maksamakkara raskauden aikana? - Näin syöt oikein
Tasapainoinen ja järkevä ruokavalio on perusta huomaamattomalle ...
Vaikka savulohi on säilötty savustamossa nitriittisuolalla, se on periaatteessa edelleen raaka. Vältä savustettua lohta tänä aikana, vaikka se olisi kovaa. Pieni lohdutus: Sen jälkeen raskaus voit taas syödä niin paljon lohta kuin haluat!
