Keisarileikkaus: vatsan regressio
Keisarileikkauksen jälkeen et voi tehdä mitään auttaaksesi vatsasi taantumaan mahdollisimman nopeasti normaalin synnytyksen jälkeen, koska tunnet enemmän tai vähemmän voimakasta arpia tahtoa. Aloita kuitenkin harjoittelu mahdollisimman aikaisin.
Jos olet synnyttänyt keisarileikkauksella, et voi tehdä paljon vatsasi taittamiseksi, varsinkin ensimmäisinä päivinä. Sinulla on kaksi leikkausta, jotka on ensin parannettava: toinen vatsan iholla ja toinen kohdussa. Tämän vuoksi sinun on otettava rennosti. Et saa nostaa raskaita tai harrastaa urheilua.
Vatsan regressio ei viivästy keisarileikkauksen jälkeen
- Yleensä keisarileikkaus ei viivytä vatsan regressiota. Kohtu alkaa supistua välittömästi ja katoaa hännän taakse muutaman päivän kuluessa. Ihon kutistuminen kestää hieman kauemmin.
- Voit tukea tätä prosessia erityisillä synnytyksen jälkeisillä harjoituksilla. Voit kuitenkin aloittaa tämän vasta myöhemmin keisarileikkauksen jälkeen.
Kun lääkäri on kunnossa, aloita harjoittelu
- Keskustele lääkärisi kanssa, kun voit aloittaa harjoittelun. Saat tärkeitä tietoja tästä sairaalassa. Sen jälkeen kun gynekologisi on tutkinut asian, jonka pitäisi antaa okei, voit aloittaa voimistelun.
- Jos käytät luokkaa, sinun on sanottava, että sinulle on tehty keisarileikkaus. Harjoitukset mukautetaan sitten tilanteeseesi.
- Kärsivällisyys on tärkeää. Anna vatsallesi aikaa palauttaa vanha muoto.
Et koskaan laihdu niin nopeasti kuin synnytyksen jälkeen. Mutta mitä tapahtuu seuraavaksi? …
Monilla naisilla voi kestää vuosi tai enemmän, ennen kuin he saavat takaisin vanhan hahmonsa. Älä jatka ruokavaliota, varsinkin imetyksen aikana. Se riittää, jos syöt terveellisen ja monipuolisen ruokavalion. Ja vaikka pidät kilon tai kaksi: olet nainen, joka on yksi vauva synnytti, eikä sillä ole väliä, voitko kertoa kehostasi. Pysy hänen rinnallaan, koska hän teki hienoa työtä.
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
