Luottamus on rikki

Kun luottamus on a suhde on rikki, sen rakentaminen vaatii paljon rohkeutta.

Korjaa särkynyt sydän

• Ennen kuin voit rakentaa murtuneen luottamuksen uudelleen, sinun tulee miettiä kumppanuuttasi. Ota selvää, mikä johti luottamuksen rikkomiseen. Onko kumppanisi pettänyt, pettänyt tai pettynyt vakavasti, vai oliko sinulla liian suuria odotuksia, joita he eivät voineet täyttää?
• Mieti syitä, miksi luottamuksenloukkaus tapahtui. Eikö kumpikaan ollut enää onnellinen parisuhteessa? Oliko te kaksi asiaa, joista ette voinut puhua? Voisiko tämä tapahtua uudelleen?
• Mieti sitten yksin tai yhdessä, haluatko edelleen suhteen. Rakastatko kumppaniasi ja rakastaako hän sinua edelleen? Oletko ihmissuhde? Voitko tehdä jotain parantaaksesi suhdetta? Jos vastaukset ovat kielteisiä, on yksi erottaminen luultavasti oikea tapa.

Luottamuksen palauttaminen

• Jos olet vastannut viimeisiin kysymyksiin myönteisesti ja haluat jatkaa suhdetta, tarvitset ennen kaikkea kärsivällisyyttä ja ymmärrystä. Luottamusta ei voi koskaan rakentaa, jos joku kumppaneista painostaa tai työntää.


Todiste luottamuksesta suhteeseen - näin annat kumppanillesi turvallisuuden

Ne, jotka ovat vasta suhteen alussa, tietävät usein vähän toisesta. Sitten…

• Keskustelut luovat läheisyyttä ja luottamusta. Aloita puhuminen avoimesti kaikesta, mikä koskee sinua tai kumppaniasi. Muista olla rehellinen kaikessa mitä sanot, muuten luottamuksella ei ole mahdollisuutta. Kun opit käsittelemään rakastamattomia totuuksia, opit tuntemaan toisensa paljon syvällisemmin ja rehellisemmin.
• Tarkkaile, sopivatko sanat ja teot suhteeseen. Luottamus tulee ennen kaikkea siitä, kun sanoja seuraa teot tai kun teot vastaavat sanoja. Näitä kahta ei tarvitse aina tehdä yhdessä, mutta sanojen ja tekojen ei pitäisi koskaan olla ristiriidassa keskenään, jos luottamus halutaan palauttaa.
• Ota mukaan ystäviä, jotka voivat ehkä antaa sinulle objektiivisen kuvan tilanteesta. Joten sinulla on vierelläsi joku, joka auttaa sinua olemaan huijaamatta itseäsi tai eksymään.
• Anteeksiantaminen on tärkein teko luottamuksen rakentamisessa. Mutta älä anna anteeksi vain näin, sinun täytyy todella tarkoittaa sitä ja antaa vanhan mennä. Jos asiat vielä jyrisevät sisällä, käytä hieman enemmän aikaa, koska se ei olisi hyvä perusta luottamukselle.

Rikkoutunut luottamus voidaan rakentaa uudelleen ja uudelleen. On tärkeää, että molemmat kumppanit haluavat sitä ja työskentelevät vakavasti suhteen parissa. Toivon sinulle menestystä!