VIDEO: Ruskea huolimatta aurinkovoiteesta
Ruskeaa auringonvalossa - mielenkiintoisia faktoja auringon säteilystä
Kun on kyse rusketuksesta nopeasti aurinkovoidesta huolimatta, auringonvalosta ja sen vaikutuksista sinuun on paljon sanottavaa iho tietää:
- Iho reagoi auringonvalossa näkymättömään osaan, sen UV -komponenttiin.
- Auringonvalo koostuu näkyvästä kirkkaudesta, infrapunasäteilystä, jota pidät lämmönä, ja UV -valosta, joka ruskettaa ihoasi, mutta voi myös vahingoittaa sitä.
- UV-valo on jaettu UV-A-, UV-B- ja UV-C-säteilyyn. UV-C-säteily imeytyy kokonaan ilmakehään,
- UV-A-säteily saa rusketuksen lyhyessä ajassa, mutta se myös saa ihon ikääntymään nopeasti ja voi johtaa ihosyöpään. Saat auringonpolttaman tästä säteilystä harvoin ja ei niin pahasti. Nopea rusketus tuskin lisää ihon luonnollista aurinkosuojaa ja kestää vain muutaman tunnin.
- UV-B-säteily viivästyttää ihon rusketusta; huomaat tämän rusketuksen vasta noin kolmen päivän kuluttua. Tämä rusketus on myös kevyt suoja. Jos altistat itsesi liialliselle säteilylle, saat auringonpolttaman. D -vitamiinia annetaan ihmisille, jotka eivät koskaan altistu tälle säteilylle 3- Puute, joka voi ilmetä riisitautina.
Syvä rusketus korkeasta aurinkosuojakertoimesta huolimatta - näin se toimii
"Oletko laittanut kermaa?" - "Ei, haluan saada rusketuksen." Nämä väitteet ...
Joten jos haluat saada rusketuksen aurinkovoidesta huolimatta, yritä saada vain UV-B-säteilyä, jos mahdollista.
Vaurioita UV-A-säteiltä aurinkovoidesta huolimatta
Jotta voisit käyttää aurinkovoidetta oikein, sinun on tiedettävä siitä jotain, ja on sanomattakin selvää, miten saat rusketuksen aurinkovoidesta huolimatta:
- He tietävät, että aurinkovoide on aina merkitty aurinkosuojakerroin. Tämä lasketaan UV-B-säteilyltä suojautumisen perusteella. Jos esimerkiksi otat auringonpolttaman UV-B-säteilyn vuoksi 20 minuutissa ilman aurinkovoidetta, saat sen 200 minuutin kuluttua, kun SPF on 10. Mutta jos käytät voidetta, jonka suojakerroin on 30, voit pysyä auringossa 30 kertaa niin kauan ennen kuin saat auringonpolttaman, eli 600 minuuttia.
- Katso aurinkovoiteen pakkaus. Tämän pitäisi myös näyttää ympyrä, johon UVA on kirjoitettu. Sitten aurinkovoide suojaa myös UV-A-säteiltä. Suojaus UV-A-säteilyltä tarkoittaa tekemistä ilman nopeaa mutta myös epäterveellistä rusketusta, joka ei kestä kauan.
- Huomaa myös, että UV-A-suojan kesto on vain kolmannes UV-B-suojan kestosta eli LFS. Joten jos voit olla auringossa 20 minuuttia, kuten ihotyyppiesimerkissä, SPF 30 tarkoittaa 600 minuutin suojaa UV-B-säteiltä, mutta vain 200 minuuttia UV-A-säteiltä. Tämän ajan jälkeen sinun on päästävä pois auringosta, koska UV-A-säteet vahingoittavat ihoasi.
Vinkkejä oikeaan auringonottoon
- Se, kuinka kauan voit itse altistua auringolle, riippuu ihotyypistäsi. Mitä vaaleampi ihonväri, sitä lyhyempi voit olla auringossa ilman suojaa. On erittäin vaalea ja punainen iho hiukset, niiden tulisi olla auringossa alle 10 minuuttia.
- Joten jos haluat saada rusketuksen aurinkovoidetta, käytä aina voidetta, jolla on korkea aurinkosuojakerroin, jotta voit altistua UV-B-säteilylle mahdollisimman pitkään ilman pelkoa UV-A-säteilyn aiheuttamista vahingoista täytyy. Jos esimerkiksi käytät aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 10, sinun on poistuttava auringosta hieman yli tunnin kuluttua. et voi enää altistua UV-B-säteilylle, SPF 30: n avulla sinun on poistuttava vain noin 3 tunnin kuluttua Aurinko. Tällä tavalla voit altistaa ihon pitkäaikaiselle rusketukselle UV-B-säteilylle kahden tunnin ajan.
Tämän menetelmän ainoa haitta on, että et saa rusketusta nopeasti, koska rusketus tulee näkyviin vasta kolmen päivän kuluttua, mutta rusketus kestää kauemmin.
