Vahvista hiuksia ja ihoa ruskealla hirssillä
Ruskeassa hirssissä on erittäin arvokkaita ainesosia, jotka ovat hyviä paitsi iholle ja hiuksille myös luille, nivelille, jopa kynsille, ruskean hirssin ainesosat ovat tärkeitä.
Hyvä hiuksillesi - ruskea hirssi rapea paahtoleipä resepti
- Kiehauta noin 1 litra vettä.
- Laita ruskea hirssi seulaan ja kaada vesi sen päälle. Valuta hirssi hyvin.
- Kuumenna 25 g voita pannulla ja lisää ruskea hirssi unikon siementen kanssa. Paista kaikki yhdessä 2-3 minuuttia.
- Laita jauhot kulhoon ja tee kaivo.
- Hiiva murenee ja kaadetaan kouruun. Sokeri ja 100 ml haaleaa vettä kaadetaan hiivan päälle ja sekoitetaan vähän jauhoja. Jätä koko juttu n. Kävele lämpimässä paikassa 15 minuuttia.
- Munankeltuainen, loput jauhot, kerma, suola ja koko pannun sisältö vaivataan vähitellen esitaikinan alle. Anna kohota uudelleen 15 minuuttia.
- Nyt taikina vaivataan jälleen kunnolla.
- Voitele leipävuoka tai halutessasi leipävuoka ja täytä se taikinalla. Tasoita taikina ja anna kohota vielä 15 minuuttia.
- Kuumenna uuni 190 ° C: seen ja paista ruskeaa hirssiä rapeaa leipää siinä 45 minuuttia. Anna leivän levätä vielä 10 minuuttia sammutetussa uunissa.
Paista leipää täysjyväsiemenistä - tämä toimii
Kun leivot leipää, tiedät täsmälleen ainesosat ja voit valita ...
Jos syöt vain ruskeaa hirssiä satunnaisesti, sinun ei pitäisi saada nopeaa reaktiota iho tai odottaa hiuksia. Sinun hiukset z. B. vahvistaaksesi huomattavasti, sinun on kulutettava ruskea hirssi säännöllisesti. Jotta sinun ei tarvitse aina leipoa, voit myös saada ruskeaa hirssiä mysliin, pastakastikkeisiin tai herkullisen hedelmäsalaatin kanssa. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti käsittelemällä hirssin sellaisena kuin se tulee pakkauksesta.
