Valutavad jalad kõrged kontsad
Naised, kes eelistavad kanda kõrgeid kontsasid, tunnevad liiga valusaid jalgu. Kuidas nad ütlevad? - Kes tahab olla ilus, peab kannatama! - või mitte? Järgmiste näpunäidete abil saate vältida jalgade haiget!
Mida sa vajad:
- hea kinga kvaliteet
- Aeg sisse murda
- Geeli lisad
- Kips / padi
- mitu kingi
- Jalgade hellitamise programm
Valusad jalad ei pea olema
Kui te ei taha kontoris, ostlemisel või diskodel terve päeva ilma kõrgete kontsadeta hakkama saada, peate valude vastu tublid olema Jalad, Villid, verevalumid ja praod!
- Ärge ostke liiga väikeseid kõrgeid kontsi, neid juhtub sagedamini, kui arvate! Sest päeva jooksul paistavad jalad pidevate liigutuste tõttu üles ja hakkavad pressima. Seetõttu ostke pool kontsa suuremad kõrged kontsad.
- Kingi ostes veenduge, et need oleksid kvaliteetsed! Sest kõrgete kontsade kandmine paneb su jalad enda ja sinu enda kanda Surudes keharaskust kandadele varvaste otste suunas, peate olema korralik Pöörake tähelepanu jalalabale! Teine suurepärane asi on õhuke geelikiht, mis jaguneb jalamatile ja pehmendab teie kõnnakut ja kaalu jooksmise ajal.
- Selliseid geelist sisetükke saab osta ka eraldi ja asetada kõrgetesse kontsadesse. Kui jalats on ümberringi suletud, ei ole kasulikud sisetallad üldse märgatavad. Selle asemel võite jalanõudes kõndida palju kauem ja jalad on korras!
Esimene vaheaeg kõrgetel kontsadel
Kus on kingade pigistamine? Meie jalad - oma kuju ja pedaalimisharjumustega - peavad iga uue kingaga harjuma!
Enamik inimesi on kurtnud jalgade valulike survepunktide üle. …
- Murdke kodus uued kõrged kontsad, enne kui nendega pikemaid vahemaid teete. Alustuseks piisab olenevalt koormusest 15–25 minutist, mille saate kodus oma elutoast läbi põrutada, enne kui julgete tänavale minna!
- Peate valmistama avatud kõrged kontsad mõnevõrra peenemate lahendustega. Selle jaoks leiate eripakkumisi näiteks apteekidest plaaster või silikoonist padjad, mida kasutatakse valikuliselt ainult väikeste alade jaoks (nt. B. Kontsa või jalakera) saab kasutada ja võidelda valulike jalgade vastu!
- Parim on vahetada jalanõusid iga päev ja kanda vahelduseks lamedaid kingi, mis võtavad pinge maha nii jalgadelt kui ka kogu luu- ja lihaskonnast. Lõppude lõpuks võib ülikõrgete kontsadega kontsade liigne kandmine põhjustada ortopeedilisi kahjustusi. Nii et ostke endale lõige väiksem, kui teile meeldiks - oma tervise huvides!
Tehke oma valutavatele jalgadele aeg -ajalt väike paus, tehke jalavann ja kreemitage neid rikkaliku kreemiga! Jalad kannavad meid ju eluaeg!
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.