VIDEO: Nii tehakse kvarki mähis põlve jaoks
Üks tüvi või nikastus tekkis tavaliselt kiiremini, kui soovite. Sõltumata sellest, kas teete sporti või vabal ajal, saate igal võimalusel pahkluu väänata. Kõige sagedamini lööb see pahkluu, kuid sageli kannatab ka põlve. Siin saab vana Kodused abinõud nagu kvarkmähis, aitavad leevendada turset ja valu. Quarkil on jahutav, valuvaigistav ja dekongestantne toime. Koos püsivaga valud või tugevaid turseid peaks alati ravima arst.
Sellepärast mähis toimib
- Tasub teada, et kvargi kõige olulisem koostisosa, kaseiin, mängib põlvevalu leevendamise protsessis suurt rolli.
- Sarnaselt kummelil olevale allantoiinile on ka kaseiinil põletikuvastane ja dekongestantne toime. Pole üllatav, et isegi kogenud ortodokssed arstid soovitavad teil pidevalt kasutada kvarkkompressi, kui teie põlv tekitab probleeme.
Siit saate teada, kuidas teha põlvele kohupiimamähk
- Hankige supermarketist odav madala rasvasisaldusega kohupiim. Siin tasub kaaluda 500-grammist pakki, kuna see on väga odav ja saate kvarki mähkida sagedamini.
- Kas teil on a Ühing Kodus võite lihtsalt lusikaga põlvele mõne kvarki panna ja sidemega siduda. Võib -olla peaksite selle parandama, et see paremini püsiks.
- Vastasel juhul võtke lihtsalt vana puuvillane riie, näiteks nõudepesulapp või rätik, ja laotage keskelt piki riba kogu pikkuses. Seejärel voldi riie kokku nii, et kohupiim oleks suletud ja seda saaks põlve ümber mässida. Tehke mitu kihti.
- Saate riide sõlme sõlmida või muude materjalidega kinnitada. Heida diivanile või lamama voodi, vana rätik või muu padi peaks kaitsma plekid mida mähis võib põhjustada.
- Niipea, kui kohupiim on muutunud soojaks või murenenud, peaksite kile eemaldama. Saate kohe uue teha või hiljem uue teha. Saate seda korrata nii mitu korda päevas kui soovite.
Tüvi on sidemete ülevenitamine, mis tekib keerdudes või ...
Lisaautor: Sandra Katemann
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
