VIDEO: Tehke oma puuvilja vadak

Tahaksite teha midagi oma tervise heaks, midagi kõhukinnisuse ja kõhuhädade vastu või sooviksite kaotada paar kilo. Siis on vadak just sulle sobiv. Loomulikult saate lihtsast vadakust ka ise oma puuvilja vadaku valmistada. See pole nii raske ja ennekõike saate oma maitse järgi teenida. Aga kõigepealt tuleb vadak ise valmistada.

Lihtsa vadaku valmistamine

Et saada vadakut, millest saab seejärel valmistada vadakut, valmistage lihtsalt toorjuust ja saate kaks maitsvat toitu:

1. Sisestage piim kastrulis ja kuumuta see. Kui piim hakkab kerkima, lisage piimale eelnevalt välja pressitud sidrunimahl ja võtke kastrul pliidilt.
2. Vadak ja tahked komponendid eralduvad sidruni kaudu. Kui vadak pole selge, pange pann pliidile tagasi ja lisage veidi sidrunimahla.
3. Nüüd valage poti sisu sõelale, millesse olete pannud teerätiku, ja koguge vadak potti.


Tervislik toitumine kitsepiimaga - retseptide soovitused

Kitsepiim on nüüd saadaval igas hästivarustatud supermarketis. Paljud inimesed teavad ...

4. Kui kõik on hästi nõrgunud, pane riie koos juustuga külmkappi nii, et saaks saab tarduda ja valmis vadaku saab pärast jahtumist muuta puuvilja vadakuks töötlema.
   instagram viewer

Puu vadaku retsept

1. Võtke mango, koorige ja lõigake viljaliha südamikust. Nüüd lõigake viljaliha väikesteks tükkideks. Nüüd pange lõigatud mango kõrgesse anumasse ja segage.
2. Seejärel lisage anumasse vadak, astelpajumahl ja vahtrasiirup ning apelsinimahl ja segage see uuesti korralikult läbi.
3. Pange valmis puuvilja vadak klaasidesse, kaunistage sidruni- või laimiviiluga ja serveerige jook kohe.

Võite valmistada ka vadakut teiste puuviljadega.