Kodused abinõud tugeva higistamise vastu peas
Higistamine on loomulik, kuid võib siiski ebamugav olla. Eriti kuna reklaam viitab sellele, et higistamine on täiesti väljas. Kuid kõigepealt pidage meeles, et seda olulist keha funktsiooni ei saa kunagi täielikult välja lülitada. Mõne nipiga saab aga higistamist peas leevendada.
Mida sa vajad:
- Salvei tee
- äädikas
- Beebipuuder
- Taskurätik
- Esiteks: vältige liiga drastilisi meetmeid. Lõppude lõpuks on higistamine teie keha puhastusprogramm ja konditsioneerimine ühes funktsioonis.
- Vältige võimalusel kõike, mis higistama paneb, et hoida jahe pea: kofeiin, vürtsikas või tugevalt soolatud toit ja alkohol tuleks menüüst välja jätta.
- Selleks joo 3–5 tassi salvei teed päevas. Selle teed pärsib higistamist.
- Pese pead deodorantseebiga, näiteks nn arstiseebiga. Neid saab odavalt osta igas apteegis.
- Ärge duši all liiga külma, see stimuleerib ainult higistamist. Sama kehtib ka jookide kohta.
- Võtke vahelduva dušiga, mis lõpeb jaheda seansiga, nii tihti kui võimalik. See soodustab vereringet ja higi reguleerimist.
- Kuumal temperatuuril keha lahe. Näiteks laske leigel veel paar minutit üle randmete voolata.
- Enne olulisi kohtumisi tupsutage kahjustatud piirkondi pähe äädikavee (vesi ja äädikas vahekorras 1: 1) või beebipulbriga. See pärsib higistamist või omab imavat toimet.
- Kui kõik muu ebaõnnestub, patsutage pea puhta koe taskurätikuga kuivaks. See on ikka stiilsem kui siis, kui higi tilgub. Paberist taskurätikuid on parem mitte kasutada, sest nende peal on tavaliselt ebemeid nahk Jäta maha.
- Väga oluline: lõõgastuge nii hästi kui võimalik. Sest all stress ja pinged panevad loomulikult rohkem higistama. Siin võib aidata näiteks autogeenne treening.
- Tõeliselt stressirohketel juhtudel küsige nõu arstilt. Mõnikord on rikkaliku higistamise taga haigused või hormonaalsed muutused, mis tuleks selgeks teha.
Kui higistate palju, eriti peas, on see mõnikord väga ebamugav ja ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
