Leevendage õlaliigese põletikku
Õlaliigese põletik on väga valus. Kahjuks võib see olla ka üsna tüütu ja on ka liikumispiiranguid. Kuid saate sellega midagi ette võtta.
Mida sa vajad:
- Ortopeed
Õlaliigese põletik on valus
Eksperdid räägivad külmunud õla (külmutatud õla) või humeroscapulaarse periartriidi õlaliigese põletikust. Õlg on liikumises piiratud ja üsna valus. Arstid nimetavad põletikku ka külmunud õlaks.
- Põhjuseid võib olla mitmesuguseid. Kõõlustes võivad esineda pisarad, bursa võib olla põletikuline või õlgadel lubjastumine. Kas panite oma õlale liiga palju koormust, kandsite seda sageli tugevalt või ülekoormasite õla füüsilise tööga? Enamasti püüavad nad kinni kaebused ainult vanemas eas.
- Kui õlg valutab halvasti, peaksite pöörduma ortopeedi poole, et ta saaks diagnoosi panna. Kas ultraheliuuringu või röntgenkiirte abil.
- Tavaliselt pole operatsiooni vaja. Kui põletik pole kaugele arenenud ja konservatiivne ravi ei anna tulemusi.
Mida teha, kui õlg valutab
- Nii et ärge oodake nii kaua, kui te seda teete valud omama. Mida kauem ootate, seda valusamaks see võib muutuda.
- Ortopeediline kirurg uurib põhjuse ja arutab seejärel teiega sobivat ravi. See hõlmab ka füsioteraapiat. Oluline on, et külmunud õlg oleks lahendatud.
- Mõnikord võib aidata ka nõelravi või kiiritusravi.
- Võite proovida harjutusi ise kodus teha. Nagu füsioterapeut soovitab.
- Soe või külm võib aidata ka valu korral. Proovi. Reeglina meeldib õlale külm. Kuid see on juhtumiti erinev.
- On väga oluline, et osaleksite harjutustes ja jätkaksite seda kodus.
Õlaliiges on altid vigastustele ja kulumisele. Kui…
Kui te midagi ette ei võta, võib juhtuda, et õlaliiges kangestub üha enam ja liikumine jääb tugevalt piiratuks.
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
