"Ava tünn"
Kui tunnete, et teine pool avab vaidluses tünni, võib see olla suur väljakutse. Kuid õigete näpunäidete abil saate süüdistustele rahulikult ja tahtlikult reageerida.
Tuvastage, kui tünn avatakse vaidluses
Kui keegi avab tünni, tähendab see tavaliselt seda, et ta seisab teie ees väidetega, mis on praegu arutelust väljas.
- Kuid sageli olete vaidluse ajal emotsionaalselt nii laetud, et märkate sellist tünni avades alles liiga hilja. Tagajärjed võivad olla sellised, et jääte ise löövateks tegudeks ja vaidlusteks, mida pärast pahandate.
- Kuid see ei pea olema nii, kui annate end arutelus teadlikuks, kui see pole tegelikult enam tegelik teema, vaid tõstatatakse vanu asju.
- Selle saavutamiseks võib see aidata teil vaidluses ikka ja jälle linnulennult vaadata. Sa vaatad väljastpoolt seda, mis teie kahe vahel toimub, ja saate seejärel lühidalt endalt küsida, mis praegu toimub.
Ära lasku põhjendustesse
Kui tunnete, et keegi puudutab teid, proovige nende suhtes rahulik olla.
Ambivalentne käitumine - nii saate sellega hakkama
Inimestevaheline suhtlus võib olla väga keeruline ja seetõttu keeruline. …
- Esimene samm on sellised olukorrad õigeaegselt ära tunda. Kui saate seda teha, peaksite arutelu võimalikult kiiresti lõpetama. Soovitage, et kui olete mõlemad emotsionaalselt vähem erutatud, peaksite rääkima tegelikust teemast.
- Kui ikka arutelus osalete, võib olla kasulik küsida konkreetselt, mis teema see tegelikult puudutab. See võib säästa teie väärtuslikku aega, kui teie partner sellel hetkel sellele mõtleb. Saate seda aega kasutada oma emotsionaalse alandamiseks.
- Seejärel, kui võtate aluseks oleva teema üles, proovige mitte langeda õigustustesse, vaid jääge ikka ja jälle oma arvamuse juurde. Et draamat kogu vaidlusest välja võtta, võib abi olla sellest, kui küsite oma partnerilt, mida ta sel hetkel sooviks. See viib sageli suure sammu lahendusele lähemale.
