VIDEO: õhtusöök ilma süsivesikuteta

Vahemere kodujuustupasta - selline maitseb süsivesikutevaba õhtusöögi järgi

See pasta sobib suurepäraselt kergeks süsivesikutevabaks õhtusöögiks. Määre valmistatakse kiiresti ja seda saab kasutada iseseisvalt või maitsva söögi kõrvale köögiviljad ära süüa.

1. Esimese sammuna lõika kurk pooleks ja lõika seejärel väikesteks kuubikuteks. Haki oliivid.
2. Püreesta feta kahvliga, nii et see muutub murenema.
3. Sega feta oliivitükkide, kodujuustu ja kurgikuubikutega.
4. Lõika tomatid väga väikesteks tükkideks ja keera lõpus kokku.


Süsivesikutevabad retseptid õhtusöögiks - nii saate kaalust alla võtta

Süsivesikutevaba kaalulangetamise õhtusöögi retseptid. Tahad kaalust alla võtta ja ...

5. Maitsesta pasta soola, pipra ja köömnetega.
6. Vala pasta värskete köögiviljade peale või naudi seda munavalgeleiva viilul.

Kerge õhtusöök nautimiseks - kodujuust köögiviljadega

1. Maitsva roa valmistamiseks lõigake esmalt baklažaan sõrmepaksusteks viiludeks, mida siis küpsetuspaberile laotad.
2. Haki küüslauk ja lõika sibul peeneteks rõngasteks. Top baklažaanid küüslaugu ja sibulakuubikutega. Lisage veidi soola ja pipart.
instagram viewer
3. Seejärel pane kodujuust köögiviljadele ja lase roogil 200 ° C juures umbes pool tundi küpseda.
4. Serveeri Peenelt maitsestatud kana rinnafilee köögiviljadega. Võimalik on ka kombinatsioon maitsva kalafileega. Head isu!

Pidage meeles: ilma süsivesikuteta ei ole võimalik õhtusööki täielikult valmistada. Kirjeldatud Retseptid sisaldab aga väga vähe süsivesikuid.