Elu ilma meniskita
Trauma või põlveliigese kulumine võib vigastada meniski ja kahjustada põlve jäädavalt. Meniski rebenemise korral on sageli vajalik operatsioon. Kui meniski ei saa enam õmmelda, siis on osaline või täielik eemaldamine vajalik, kuid ilma meniskita saab hästi elada.
Kui menisk puudub
- Igas põlveliiges on kaks meniski. Need toimivad amortisaatoritena ja kaitsevad põlveliiget kulumise ja suure stressi eest. Elu jooksul kaotab menisk paindlikkuse ja võib muutuda poorseks Vigastused põlveliiges võib meniski rebestada. See põhjustab sageli põlveliigese ummistusi ja liikuvuse piiramist. valud ja selle tagajärjel suureneb osteoartriidi risk.
- Pärast meniski eemaldamist on oluline põlve hästi stabiliseerida, et liiges ei kuluks liigselt. Ilma meniskita saab hästi elada, kuid lihaste kasvatamine ja võimalikult vaba liikuvus on olulised ja esimene eesmärk pärast operatsiooni. Põlve optimaalseks treenimiseks eluks ilma meniskita on soovitatav füsioteraapia.
- Sportida saab pärast meniskioperatsiooni uuesti ilma probleemideta, kuid lähtepunkt tuleks raviarstiga selgeks teha. Sidumine sidemete või teipidega võib aidata valu või ebastabiilsuse korral. Põlveliiges saab täiendavat tuge, eriti treeningu alustamisel.
- Kui tunnete valu kahjustatud põlves treeningu ajal või pärast seda, peaksite koormust vähendama. Kui põlv näitab ebastabiilsust, ei soovitata kontaktsporti ega võistlussporti teha, kuna on varajane oht artroos koosneb.
- Sellised spordialad nagu nordikõnd, ujumine, vesiaeroobika või jalgrattasõit sobivad hästi, sest põlv ei ole tugeva koormusega. Vältida tuleks suurest kehakaalust või sobimatust varustusest põhjustatud lisastressi.
Kas teil on probleeme põlvedega? Menisk tekitab teile probleeme ja teil on ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
