Laps tõuseb öösel üles

Kui laps tõuseb öösel üles, on põhjused

Unehäired esinevad väga sageli kuni 3 -aastastel lastel ja on tavaliselt põhjustatud tähelepanuta jäetud "uneharjumustest". Üle 3–4 -aastastel lastel võivad unehäired olla tingitud õudusunenägudest või hirmudest. Tehke järgmised mõtted:

• Kuni 3 -aastased lapsed peavad õppima teatud "uneajad". Imikud ei tee vahet päeval ja öösel ning õpivad suhteliselt kiiresti kasvava ajuga pudeli või ema rinna juures magama jääma. Kui paned lapse seejärel voodisse, jätkab ta esialgu magamist.

• Juba 4., 5 Kuuks on aju nii arenenud, et saadab teatud signaale uneharjumuse katkestamisel. D. H. kas nelja -viie kuu vanune beebi magab pudelil või Ema rinnale ja pani ta siis oma voodisse, tavaliselt on ta kohe jälle ärkvel, et kurta ebameeldiva muutuse üle.

• Teie laps peab õppima hakkama saama ilma pudelita või Ema rind, magab üksi oma voodis. Selle magama vaheldub sügava ja unenäo ning kerge une vahel. D. H. iga inimene, ka laps, ärkab aeg -ajalt, et alateadlikult kontrollida, kas reaalses maailmas on ikka kõik korras.

• Vältige olukorda, et teie laps võib hiljem öösel ikka ja jälle üles tõusta. Proovige oma beebiga ikka ja jälle, et oleksite söögikordade ajal ärkvel, samuti "põletaja", et seejärel oma võrevoodis magama jääda. Arstid soovitavad panna lapse selga liikuma lebama ja vahepeal tema eest hoolitsema.


Kuidas lasta lapsel öö läbi magada

Muidugi on kurnav, kui väikesed lapsed muudkui ärkavad ja ...

• Õpeta oma lapsele / beebile magamisrituaale. Laulage talle laulu, kallistage teda, mängige käsinukkude etendust jne. Seejärel lülitage tuli välja ja eemalduge. Jälgige oma lapse unerütmi. Väikesed lapsed, kes vajavad öösel vähem und, st kes ärkavad 1–2 tundi öösel, peaksid Pane tund hiljem magama ja tõuse hommikul hommikul tund varem üles.

• Laps saab magada ainult siis, kui ta on väsinud. Seetõttu on kindlad individuaalsed uneajad, mänguajad ja söögikorrad väga olulised. Kui teie laps tõuseb pärast "pärastlõunast uinakut", võtke ta voodist välja, et ta seostaks voodit ainult "unega". Mõni laps vajab pikka või lühikest uinakut kuni viieaastaseks saamiseni, teine ​​alles kolme- või nelja -aastaseks saamiseni. Suunake oma lapsele nii, et ta õpiks tundma voodit kui rahulikku "magamiskohta".

• Andke oma lapsele ainult selliseid "uneabivahendeid", mida ta saab, näiteks: B. oma võrevoodis lamav kaisukaru. Lutt seevastu võib takistada, sest laps on luti kaotanud ega leia seda üles jällegi, kuna ta kukkus trellidest läbi, vajab see vanemate abi ja nutab kuni vanemateni tule. Vanem laps, kellel puudub uneabi, tõuseb vajadusel ikka ja jälle püsti, et küsida vanematelt sobivaid uneabivahendeid.

Laps, kes pidevalt ärkab öösel, kannatab

Kui teie laps tõuseb öösel üles, vaadake, mis tal viga on. Väikelaste jaoks, kes ei ole kindlad unerežiimid tuttavad, võib sellest kinni pidamine olla raske üleminek voodi ja harju magama minekuga. Alustage magamamineku rituaalide tutvustamist kohe.

• Kingi oma lapsele voodis "kaisumänguasi". Lugege "magamamineku lugu", jätke armastavalt hüvasti ja rõhutage, et tõusete järgmisel hommikul koos.

• Korraldage uks lahti jätmiseks, tule kustutamiseks ja vajadusel ukse lahti jätmiseks. mängida teist lastekasetti. Nõustuge, kui teie laps tõuseb üles, et näha, kas olete ikka veel kohal või joote. See loob usalduse. Aga siis anna talle lubadus magama jääda.

• Kui teie laps tõuseb ikka ja jälle üles, hinnake "võimalusi", mis on seotud teie lapse olemusega tuleb kohandada, st selle põhjal, kui murelik või vähem murelik teie laps on: Z. B. võite nõustuda ukse sulgemisega, kui nad uuesti üles tõusevad (vaadake, kas teie laps kardab pimedust - sellisel juhul poleks see taktika kohane).

• pane a madrats oma vanemate magamistoa põrandal ja lase oma lapsel sel ööl magada (ärge laske lapsel magada teie kaheinimesevoodis, eraldage täpselt "teie" ja "meie" Magamiskoht). Selgitage oma lapsega järgmisel päeval, kas ta vajab endiselt "oma" lastetuba või saate selle nüüd sisustada.

• Kas teie laps tõuseb öösel ikka ja jälle üles, sest näiteks B. unes kõndimine, õudusunenäod või hirmude ilmutamine peaksid pöörduma lastearsti poole. Lapsed, kes kõnnivad unes või kogevad öiseid "hirmurünnakuid", vajavad hoolikat, mõistvat, kuid samas fenomenaalset tegevust. Seetõttu on sellisel juhul oluline pöörduda lastearsti poole. Konsulteerige lasteterapeudiga.