VIDEO: Valusad lihased ribides
Oluline teave ribide valusate lihaste kohta
Kui sa valud ribide all, all või ribade juures peaksite olema kindel, et see on tõesti ainult üks valutav selles piirkonnas võib olla ka muid valu põhjuseid.
- Isegi kui ribide lihased on valusad, on põhjuseks tavaliselt roietevaheliste lihaste ülekoormus, mis - nagu nimigi ütleb - asub roiete vahel.
- Kuna enamik inimesi on vaevalt teadlik oma roietevahelistest lihastest, võivad tundmatud liigutused kiiresti põhjustada liigset koormust ja lihasvalu.
- Kui lisaks valule peate köhima, kipitama rinnus või teil on sarnased sümptomid, on parem pöörduda arsti poole.
- Sama kehtib ka hiljuti kukkumise või enese löömise kohta, kuna ribi murdumist ei saa välistada.
Valulikud lihased rinnus - abinõu
Valulikud lihased arenevad sageli samades tingimustes, nii et eriti ...
Nii leevendate roietevahelisi lihaseid
Valutavaid lihaseid ei leia kahjuks roietelt ega mujalt keha lihtsalt välja lülitada. Sellegipoolest on mõned kasulikud meetmed, mida saate võtta, et oluliselt kiirendada haigete lihaste taandumist.
- Ribide valusate lihaste leevendamiseks ei tohiks (!) Proovida pingutada roietevahelisi lihaseid massaaži, sest see ärritab neid tavaliselt ainult veelgi, mis tähendab, et sümptomid taanduvad hilinenud.
- Parim viis lihaskiudude paranemiseks on soojus. Kuum vann või saunakülastus võib olla valusatele lihastele väga kasulik.
- Sellised soojendavad hooldusõlid on samuti väga soovitatavad Kase arnikaõli autor dr. Hauschka, mis soojendab lihaseid ja on seega ideaalne ribide valutavate lihaste leevendamiseks ja ennetamiseks.
Valusad lihased ribides võivad olla ebamugavad, kuid tavaliselt kaovad nad hiljemalt kahe päeva pärast iseenesest. Kui te olete pikenenud kaebused ohutuse tagamiseks peaksite konsulteerima arstiga.
