Kas kvark teeb paksuks?

Koostis:

• Retsept 1:
• 250 g kvarkit
• 1 muna
• 100 g suvikõrvitsat
• 100 g paprikat
• 1 väike sibul
• mõned murulauk, peeneks hakitud
• natuke peterselli, peeneks hakitud
• natuke soola ja pipart
• Retsept 2:
• 2 spl margariini
• 3 muna
• 1 vanillisuhkur
• 50 g manna
• 500 g kvarkit
• 1 sidrun
• 1 näputäis magusainet
• 500 g kirsse
• 20 g kooritud mandleid

Kerge köögivilja pajaroog - nii ei tee kvark paksuks

See roog maitsva kvarkiga ei tee paksuks, sest selles on palju värsket köögiviljad hakatakse tootma.

1. Pajaroa valmistamiseks peske kõigepealt köögiviljad, mille seejärel lõigake väikesteks kuubikuteks.
2. Koorige sibul ja lõigake seejärel väikesteks tükkideks.
3. Vahusta kausis muna ja lisa ükshaaval köögiviljad, koor ja sibulatükid.
instagram viewer
4. Maitsesta segu maitsetaimede ja pipra ning maitse järgi soolaga.


Küpsised kvargiga - kaks maitsvat retsepti

Küpsiste küpsetamine on lõbus ja eriti lõbus lastele. Et oleks ...

5. Pane segu määritud pajaroogi ja küpseta tassi 180 ° C juures umbes pool tundi.
6. Saate rooga ikka ja jälle varieerida: eriti maitsvad on ka lillkapsa- või brokkolitükid.

Kerge magustoit kvargiga - kerge magustoit nautimiseks

See magustoit on valmistatud madala rasvasisaldusega kvarkist ja magusainest, seega on kalorite koguarv väga väike ja roog ei tee roogi paksuks.

• Mahlaka magustoidu valmistamiseks sega esmalt margariini ühtlaseks.
• Seejärel segage järk -järgult munakollased.
• Nüüd lisage segule kvark, manna, vanillisuhkur ja sidrunimahl ning maitske tainas koos magusainega.
• Pese kirsid hästi ja seejärel kivid. Klaasist pärit kirsid peavad olema hästi nõrgunud.
• Sega kirsid kohupiimasegu hulka.
• Vahusta munavalged tugevaks vahuks, mille mikserdad segusse.
• Täida see magustoit küpsetusnõusse ja puista üle mandlitega.
• Küpseta magustoitu 180 ° C juures pool tundi. Head isu!