Söö korralikult, kui sul on külm
Kui teil on külm, on teie isu piiratud, mistõttu on oluline, et te sööksite tasakaalustatud ja vitamiinirikast toitu. Õige toit võib teie taastumist mõjutada ja toetada.
Mida sa vajad:
- kanasupp
- Puuviljad
- Köögiviljad
- soojad joogid
- kaerahelbed
- Manna puder
- puuviljamahl
- köögiviljamahl
Kui teil on külm, kannatab teie isu
- Kui teil on a Külmetus Teie isu langeb tavaliselt kiiresti ja teil on raske süüa. Kui sa Nuuksub Tavaliselt ei lähe kaua aega, enne kui teie maitsemeel oluliselt väheneb.
- Teie immuunsüsteem on vähenenud ja teie Keha on hõivatud bakteritega võitlemisega.
- Õige toiduga saate aidata kehal tugevdada immuunsüsteemi.
- Kui teil on külm, ei tohiks te oma keha koormata rasvase ja kaloririkka toiduga. Lisaks õigele toitumisele on oluline ka piisavalt vedelikku juua. Joo vähemalt kaks liitrit päevas. See toetab teie keha ja hõlbustab köhimist, kuna vedelik muudab teie lima vedelaks.
Õige toitumine toetab teie taastumist
- Isegi kui te ei ole näljane, kui teil on külm ja teie maitsemeel on häiritud, peaksite regulaarselt sööma.
- Vana kodused abinõud, mida saate kasutada koos oma taastumine Mis aitab, on kanasupp. Muidugi on hea, kui teed kanasupi ise. Aga võib kasutada ka purgisuppi.
- Muid suppe, nagu tomatisupp või lillkapsakreemisupp, on samuti lihtne valmistada ja neid võib süüa ka siis, kui teil on neelamisraskusi.
- Sobivad ka vitamiinirikkad puuviljad, nagu kiivi, apelsinid, viinamarjad või õunad.
- Kui teie külm Käre kurk Lisaks peaksite vältima tsitrusvilju. Seejärel saate üle minna köögiviljamahladele või näiteks puuviljadele, näiteks pirnidele.
- Külmetuse korral võib süüa ka kaerahelbe- või mannapudrust valmistatud suppi õunakastmega.
- Joo leigelt tee või isegi sooja piima meega. Mesi rahustab teie ärritunud Kael.
Külmal aastaajal sagenevad külmetushaigused ja gripilaadsed infektsioonid. Lisaks…
Kui kasulik see artikkel teile tundub?
www.helpster.de lehtede sisu on loodud suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid täpsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel on välistatud igasugune vastutus võimalike kahjude eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohiks mingil juhul pidada väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalsete nõuannete ja/või ravi asendajaks. Veebi www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvaks diagnoosimiseks või ravi alustamiseks.
