VIDEO: Söömine kuuma ilmaga

instagram viewer

Mida suvel süüa

Eriti kuuma ilmaga on eriti hea, kui teil on palju värsket toitu puuviljad ja köögiviljad sööma. See annab mineraale, samuti suhkrut ja vedelikku.

  • Enamik inimesi pole kuumaga nii näljane, seega sobib kergem toitumine kui talvel.
  • Kuum toit soojendab keha veelgi. See jätab teid kurnatuks ja vaevalt süüa. Nii et võta kätte Retseptid tagasi, mida süüakse külmana või leigena.
  • Suvel saab pearoogadena süüa ka rohkem magustoite. Kui sa vaid Maiustused Kui sellest ei piisa, võite alustada lihtsa rohelisega salat sööma.

Kuuma ilma retseptid

  1. Kuuma ilmaga sööge kindlasti palju salateid. Salatid ei pea sisaldama ainult puu- või köögivilju. Õigete koostisosadega saate neist valmistada kõhutäie. Näiteks tehke Kreeka salat, milles on palju õli ja lambajuustu.
    2. Pasta - mida veel? Ideid suveks

    Kellele meeldib suvel süüa teha, kui on tõesti kuum? Sa oled endiselt näljane. …

  2. Sobivad ka pasta-, kartuli- või riisisalatid. Suveks tuleks aga valmistada need rikkalikumad salatid õli ja sidruniga ning lisada värskeid köögivilju.
  3. Miks sa ei tee söögi kõrvale külma suppi? Võite kasutada näiteks Hispaania gazpachot. B. valmistada toorest kurgist, tomatist ja paprikast.
  4. Koostisosad tuleb pesta, puhastada, koorida ja püreestada. Maitsesta lihtsalt soola ja pipraga ning lisa küllastuseni rohkelt oliiviõli. Kui teile meeldib, võite segada veidi toorjuustu või jogurtit ja serveerida koos baguette'iga.
  5. Magustoidud on suvel eriti maitsvad. Küpseta värskelt õhtul või hommikul riisipuding vanilli ja suhkruga ning lase vajadusel hästi jahtuda külmkapis.
  6. Serveeri Kasutage riisipudingut, õunakastet, kirsse või muid puuvilju. See toob kuuma ilmaga kosutust.
click fraud protection