Hobuse suudlus põlve kohal
Hobuse suudlus põlve kohal on spordivigastus löögi, löögi või löögi tagajärjel. Tekkiva kabjakujulise hematoomi tõttu nimetatakse seda vigastust hobuse suudluseks.
Mida sa vajad:
- Jääpakk
- Surveside
- Valugeel
Igal sportlasel, eriti jalgpalluril, on mingil hetkel olnud hobuse suudlus põlve kohal. Piisab löögist reitele - kude on vigastatud ja paistes ning arened Hematoommis näeb välja nagu hobuse kabja. Praegu trenni jätkata oleks tõesti halb.
Kuidas ravida hobuse suudlust põlve kohal
- Pärast vigastust peaksite kindlasti arstiga nõu pidama. Ta peab kontrollima, et midagi pole katki ning kõõlused ja lihased pole suuremad Vigastused on seda kandnud.
- Kindlasti peaksite hematoomi jahutama. Jahutamine leevendab valu ja paistetus väheneb paremini. Selleks pange lihtsalt jääpakk kohapeal.
- Jalg peaks kindlasti puhkama. Pange see veidi kõrgemale ja proovige seda mitte liigutada.
- Siin toimib hästi ka selline valugeel nagu Diclofenac või Voltaren. Kandke geel paksult hematoomile ja siduge reie.
- Põlve kohal paistetuse vähendamiseks peaksite tegema kompressiooni. See on natuke ebamugav, kuid surve hobuse suudlusele leevendab turset.
- Niikaua kui tema kaebused ja arst ei luba, kindlasti ei tohiks trenni teha. Kordusravi korral võib juhtuda, et juba vigastatud kõõlused või lihased rebenevad. See lükkab kogu ravi edasi ja võib isegi nõuda operatsiooni.
Põlves on tegelikult sünoviaalvedelik, mida kasutatakse vajalikuks määrimiseks ...
Hobuse suudlust põlve kohal ei tohiks kergelt võtta. Enne treeningu jätkamist on hädavajalik, et vigastus paraneks täielikult.
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul vaadelda kui koolitatud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajat. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvate diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
