Millal olete viljakas?

Mida sa vajad:

• Tsükli kalender
• günekoloog
• Ühekordsed kindad

Viljakad päevad - millal on aeg?

• Naiste tsükkel ei ole iga naise jaoks ühesugune.
• Sellegipoolest on mõned olulised punktid, mis aitavad teil teada saada, millal olete viljakas.
• Teie tsükkel algab menstruatsiooni esimesel päeval ja seda arvestatakse järgmise menstruatsiooni esimese päevani.
• Enamiku naiste jaoks on tsükkel kahekümne ühe ja kolmekümne viie päeva vahel. Keskmine tsükkel on umbes kakskümmend kaheksa päeva.
• Tsükli alguses küpseb munarakk ühes teie munasarjas. Samal ajal koguneb emaka limaskest teie emakasse ja kui küps munarakk ei ole viljastatud, veritseb see.


Ovulatsiooni märkamine

Ovulatsiooni aja ja seega viljakate päevade teadmine on oluline, et ...

• Kui teie muna on küpsenud, toimub ovulatsioon ja küps muna liigub teie munajuhasse. Olete nüüd umbes kakskümmend neli tundi viljakas. Viljakad päevad algavad aga tavaliselt u. kolm päeva enne ovulatsiooni, nii et kokku u. on viljakas viis päeva.
  instagram viewer
• Pärast viljastamata munarakkude surma on viljatuid päevi kuni järgmise tsüklini.
• Suure tõenäosusega toimub ovulatsioon kaheteistkümnenda ja kuueteistkümnenda päeva vahel enne järgmist menstruatsiooni, kui teie keskmine tsükkel on kahekümne kaheksa.

Kuidas oma tsüklit teada saada

• Et teada saada, millal olla viljakas, peaksite naisena tundma oma keha ja tsüklit hästi.
• Oma tsükli ja viljakate päevade täpse ülevaate saamiseks on soovitatav hoida tsükli kalender vähemalt neli kuud. Alles siis saate hinnata, kui pikk ja korrapärane on teie tsükkel. Küsige oma günekoloogilises praktikas tsükli kalendrit. Arst saab teile kalendri anda ja selgitada, kuidas seda uuesti kasutada.
• Ebakindlad märgid viljakuse kohta on näiteks pigistustunne rinnus, suurenenud seksuaalne iha, menstruatsioonidevaheline verejooks või isegi kerge tõmbamine alakõhus. Mõned naised tunnevad sel viisil ovulatsiooni. Kuid see ei ole usaldusväärne meetod ovulatsiooni aja määramiseks.
• Kindel märk on aga suurenenud selge emakakaela lima, mis on märgatav eritisena. Kui märkate seda eritist ja see tõmbab sõrmede vahele nööre, toimub ovulatsioon ja see toimub järgmise kahe kuni kolme päeva jooksul. Lima kontrollimiseks võite kanda ka ühekordselt kasutatavaid kindaid.

Lima testimise meetod ei sobi ennetamiseks, kuna see on liiga ebausaldusväärne. Rääkige oma arstiga rasestumisvastastest vahenditest.