Kuiv köha raseduse ajal
Kuiv köha pole kunagi meeldiv - ja raseduse ajal topelt stressirohke. Ühelt poolt seetõttu, et tõhusaid ravimeid ei tohiks sageli võtta, ja teiselt poolt võib köha koormata ka vaagnapõhja.
Kuiv köha - mõned kodused abinõud
Põhimõtteliselt: enne rasestumist Ravimid või Kodused abinõud peaksite seda arutama arsti või ämmaemandaga. Mõned ravimtaimed, mis esmapilgul tunduvad kahjutud, võivad raseduse kulgu negatiivselt mõjutada.
- Mesi on üks parimaid koduseid ravimeid kuiva köha vastu. Võite mett ohutult kasutada isegi raseduse ajal. Võite aeglaselt imeda teelusikatäit puhtaks mitu korda päevas ja kasutada seda ka teede magustamiseks.
- Leedripuu mahl on igati tervislik, tugevdab immuunsüsteemi ja omab põletikuvastast toimet. Nautige seda soojalt, magustatud mee ja näputäie sidruniga.
- Hinga sisse ei saa ka haiget teha. Siiski ei tohiks te eeterlikke õlisid kasutada, kuna need mõjuvad sissehingamisel väga intensiivselt. Soolane vesi ja kummel seevastu sobivad väga hästi.
- Läbi sooja vee kausi sissehingamisel veenduge, et aur poleks ebameeldivalt kuum, sest see võib muidu ärritada ja isegi hingamisteed kahjustada.
- Kuiv köha on sageli kõige häirivam öösel. Öise köhimise vältimiseks ventileerige oma magamistuba õhtul hästi, et õhk ei oleks liiga soe ega kuiv.
Raseduse ajal aevastamine võib koormata vaagnapõhja ja kogu kõhtu ...
Õige köha raseduse ajal
Füüsilised protsessid köha võib koormata vaagnapõhja. Seetõttu on köhimisel oluline kasutada õiget tehnikat, eriti raseduse ajal.
- Köha ainult sirge püstiasendiga liikuma. Sirutage oma rindkere välja ja tõmmake õlaribad selja taha kokku.
- Ärge laske ülakehal köhimise ajal ette vajuda, sest see kitsendab kõhtu ja suurendab survet.
- Lisaks pöörake pea ja õlad küljele. Sel viisil võivad kaldus kõhulihased survet leevendada ja vaagnapõhja leevendada.
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
