Mis on lihaste kokkutõmbumine?
Lihaste kokkutõmbumine toimub spordi ajal sada korda järjest - aga mis on füsioloogiline protsess ja mis selle ajal toimub?
Kuidas skeletilihas ehitatakse?
- aastal keha Lihaseid on kolme tüüpi: vöötlihas, silelihas ja südamelihas. Lihas -skeleti süsteemi liigutavad skeletilihased, mida saab soovi korral kokku tõmmata, on vöötidega. Silelihased liigutavad SeedetraktTrakt, hingamisteed, urogenitaaltrakt ja palju muud. Silelihaseid ei saa suvaliselt liigutada ja neil, nagu ka südamelihastel, on veidi erinev struktuur kui skeletilihastel, mida treenitakse spordis.
- Iga lihas koosneb paljudest väikestest fibrillidest, mis kokku pannes moodustavad lihase. Iga lihaskiud koosneb omakorda mitmest sarkomeerist, milles asuvad lihaste kokkutõmbumiseks vajalikud molekulid.
- Igas kontraktiilses üksuses on aktiini ja müosiini filamente. Iga müosiini hõõgniidi ümber on paigutatud mitu aktiini. Hõõgniidid on ankurdatud suuremate valkude külge.
- Hõõgniidid koosnevad erinevatest valkudest. Sellepärast on lihased nii valgurikkad ja treeningu ajal on oluline tarbida palju valku.
Kuidas lihaste kokkutõmbumine toimib?
- Lihaste kokkutõmbumise ajal suruvad aktiini kiud müosiinikiudude vahele. See lühendab fibrille ja kogu lihast.
- Esiteks, ATP, universaalne energiakandja kehas, ladestub müosiinikiududele. See eraldab need aktiini niitidest, et nad saaksid nende vahel liikuda.
- Pärast seda jagatakse ATP. Vabanenud energia põhjustab müosiinniitide väljapoole kallutamist. Seejärel ühendavad müosiini ja aktiini hõõgniidid uuesti.
- Kuigi osa lõhestatud ATP -st vabaneb, liiguvad müosiinikiud keskpunkti poole ja suruvad end aktiini kiudude vahele.
- Pärast sellist kontraktsioonitsüklit jäävad müosiin ja aktiin ühendatud. Normaalse lihaste kokkutõmbumise ajal toimub see protsess sadu kordi, nii et ka kogu lihas tõmbub kokku.
Rigor mortis - selgitus
Rigor mortis areneb pärast organismi surma, kuid kuidas täpselt ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
