¿Qué puedes comer si tienes un resfriado?
Los resfriados y las infecciones por gripe aumentan en la temporada de frío. Además de la terapia con medicamentos, también puede aliviar los síntomas con la ayuda de sopas calientes. Las recetas deliciosas muestran lo que puede comer para apoyar el proceso de recuperación y recuperarse rápidamente.
Ingredientes:
- Receta 1:
- 6 cebollas
- 1 pequeño trozo de jengibre
- 1 cucharada de aceite
- 1 cucharadita de pimienta
- 1500 ml de caldo de verduras
- Receta 2:
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 1 cucharada de aceite
- 4 tallos de apio
- 2 cucharadas de curry en polvo
- 300g de filete de pechuga de pollo
- 1000ml de caldo de pollo
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharadas de crema espesa
- sal
- pimienta
Lo que ayuda con un resfriado: deliciosa sopa de cebolla con jengibre
Muchos pacientes se preguntan qué comer ante un resfriado cuando cada bocado es difícil. La calmante sopa de cebolla con jengibre es especialmente buena cuando comer es fundamentalmente difícil. La sopa te aporta importantes minerales, mientras que la cebolla y el jengibre tienen un efecto antibacteriano. El jugo de limón también proporciona al cuerpo vitamina C que estimula el sistema inmunológico.
- Para la preparación, corte las cebollas en aros pequeños en el primer paso de producción, que luego rehogará un poco.
- Luego vierta el caldo de verduras.
- Pica el jengibre y agrega cada pieza a la sopa. Deje que se cocine durante un cuarto de hora.
- Finalmente, agregue el jugo de limón y retire el jengibre. Atender La sopa todavía está caliente.
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Puedes comer esto si tienes un resfriado: sopa de pollo con curry
Incluso nuestras abuelas sabían qué comer con un resfriado y cocinaban uno agradable sopa de pollo. Esta variante también contiene un delicioso curry.
- Para preparar la deliciosa sopa, pica la cebolla y corta el apio en aros pequeños.
- Deje que el pollo hierva a fuego lento en el caldo caliente durante unos diez minutos. Después de enfriar, puede cortar el filete en trozos pequeños.
- carne asada Ponga los trozos de cebolla y el apio en el aceite y vierta el caldo. También agregue las zanahorias en rodajas al caldo.
- Deje que la sopa hierva a fuego lento durante diez minutos y luego haga puré.
- Dar ese carne y sazone el plato con crema, sal y pimienta. ¡Buen provecho!
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