¿Cuánto tiempo puedes quedarte al sol?
Se acerca el verano y a todos les gustaría disfrutar del sol. Sin embargo, esto no es del todo seguro, ya que la radiación ultravioleta puede causar daños permanentes en la piel. Dependiendo de su tipo de piel, puede permanecer al sol durante diferentes períodos de tiempo sin sufrir quemaduras solares.
Que necesitas:
- sombrero para el sol
- Gafas de sol
- crema solar
Cómo determinar tu tipo de piel y tu tiempo de protección solar
Cada salón de bronceado tiene listas en las que puede averiguar aproximadamente su tipo de piel y cuánto tiempo puede permanecer al sol. Sin embargo, no debe confiar ciegamente en estas pautas, porque también el sentido común y el suyo piel mostrarte cuando el sol ha estado demasiado tiempo.
En Europa se distingue entre 5 tipos de piel diferentes con diferentes tiempos de autoprotección. Este es el tiempo que puede pasar con seguridad al sol sin protección solar.
- El tipo de luz # 1, tiene ojos claros y cabello y sobre todo pecas. La piel no se broncea, pero se enrojece inmediatamente. Este tipo de piel tiene un tiempo de autoprotección de menos de 10 minutos.
- El segundo tipo también es muy ligero, pero su piel se broncea un poco en verano. Este tipo se puede dejar sin protección al sol durante 10-15 minutos.
- El tercer tipo es un tipo mixto, que puede tener cualquier color de cabello. Este chico se broncea fácilmente del sol y tiene un color de piel medio incluso en el tiempo libre de sol. Como tipo mixto, puede pasar de 20 a 30 minutos sin protección al sol.
- El siguiente tipo de piel más oscura se llama tipo mediterráneo y ya tiene un color de piel oliva. Por lo general, los ojos y el cabello son oscuros y casi no hay pecas. Este tipo de piel tiene un tiempo de autoprotección de 30 a 40 minutos.
- El tipo de piel más oscura se refiere a casos individuales que ocurren en Europa. Este chico tiene la piel de color marrón grisáceo durante todo el año y casi nunca la tiene. bronceado. El cabello es mayormente negro y los ojos son igual de oscuros. Puede pasar hasta 60 minutos sin protección bajo el sol.
Cada tipo de piel tiene un llamado tiempo de autoprotección. Durante este tiempo ...
Bronceado adecuado sin dañar la piel.
- Independientemente de su tipo de piel, de ninguna manera debe subestimar el riesgo de quemaduras solares y el riesgo asociado de cáncer de piel.
- A pesar de su propio tiempo de protección, conviene aplicar una crema protectora solar adecuada 30 minutos antes de tomar el sol y renovarla periódicamente.
- No olvide protegerse la cabeza con un sombrero y los ojos con gafas de sol.
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