Pies doloridos por tacones altos
Las mujeres que prefieren usar tacones altos están muy familiarizadas con los pies doloridos. Como dicen - ¡Quien quiera ser bella debe sufrir! - ¿o no? ¡Con los siguientes consejos puedes prevenir el dolor de pies!
Que necesitas:
- buena calidad de calzado
- Es hora de entrar
- Inserciones de gel
- Yeso / almohadilla
- varios zapatos
- Programa de mimos para los pies
Los pies doloridos no tienen por qué ser
Si no quieres pasar todo el día sin tacones altos en la oficina, mientras compras o en la discoteca, tienes que ser bueno contra los dolorosos. Pies, ¡Ampollas, magulladuras y grietas!
- No compre tacones altos que sean demasiado pequeños, ¡suceden con más frecuencia de lo que cree! Porque en el transcurso del día nuestros pies se hinchan debido a los movimientos constantes y comienzan a presionar. Por lo tanto, compre tacones de media talla más grandes.
- ¡Al comprar zapatos, asegúrese de que sean de buena calidad! Porque usar tacones altos pone diferentes tensiones en tu pie y en el tuyo Empujando el peso del cuerpo sobre los talones hacia la punta de los dedos de los pies, debe estar en una base decente ¡Presta atención a la plantilla! Otra gran ventaja es una fina capa de gel que se distribuye en la plantilla y amortigua tu paso y tu peso mientras corres.
- Estas inserciones de gel también se pueden comprar por separado y colocar en los tacones altos. Si el zapato está cerrado por todas partes, las plantillas beneficiosas no se notan en absoluto. En cambio, puede caminar con sus zapatos durante mucho más tiempo y sus pies estarán bien.
Primer descanso en tacones altos
¿Dónde está pellizcando el zapato? Nuestros pies, con su propia forma y sus propios hábitos de pedaleo, ¡tienen que acostumbrarse a cada zapato nuevo!
La mayoría de las personas se han quejado de puntos de presión dolorosos en los pies. …
- Ponte tacones nuevos en casa antes de aventurarte distancias más largas con ellos. Para empezar, dependiendo de la carga, son suficientes 15-25 minutos, ¡que puedes pasear por el salón de tu casa antes de atreverte a salir a la calle!
- Tienes que preparar tacones altos abiertos con soluciones un poco más sutiles. Puede encontrar ofertas especiales para esto en las farmacias, por ejemplo apósito adhesivo o cojines de silicona, que solo se utilizan de forma selectiva para áreas pequeñas (p. B. El talón o el metatarso del pie) se pueden utilizar y contrarrestar los pies doloridos.
- Es mejor cambiarse los zapatos todos los días y, para variar, usar zapatos planos que alivien la tensión de sus pies y de todo el sistema musculoesquelético. Después de todo, el uso excesivo de tacones altos con tacones súper altos puede causar daños ortopédicos. Así que compre un párrafo más pequeño de lo que le gustaría, ¡por el bien de su salud!
¡Dale a tus pies doloridos un pequeño descanso de vez en cuando, báñate y báñatelos con una loción rica! Después de todo, ¡nuestros pies nos llevarán toda la vida!
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