Resuelve bloqueos mentales con trucos sencillos

Cómo resolver tus bloqueos mentales

• Hay muchas formas en las que puedes romper tu bloqueo mental. Lo sabías B. no cuál es su problema y de dónde proviene el bloqueo. B. Tome una hoja de papel y un bolígrafo y realice la llamada sesión de "lluvia de ideas"; esto significa que todos Escribe en la hoja de términos que tienes en la cabeza en este momento y que puedes estar bloqueando. Esto ayuda a muchas personas a sacarse cosas de la cabeza y así verlas frente a ellos. Por tanto, esto aclara dónde podría estar el verdadero problema.

• Si tiene problemas para encontrar las palabras adecuadas y es más una persona creativa, puede simplemente dibujar. Dibuja lo que te apetezca: cosas concretas, formas abstractas. Aquí, también, tiene un resultado que ha extraído de su cabeza y su estómago y ahora puede ver claramente frente a sus ojos. Ahora depende de usted interpretarlo todo. Pero quien habla el tuyo
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  idioma mejor que ella?

• Si dibujar o escribir no es lo tuyo, puedes probar con un cambio de perspectiva. Intente ver el problema desde fuera en lugar de desde dentro. A menudo, este cambio de perspectiva elimina el drama y ayuda a la persona a ver todo el asunto con un poco más de sobriedad y, por lo tanto, también con mayor claridad.

Trucos más útiles contra el estrés

• Sin embargo, si sabe que se encuentra actualmente bajo mucho estrés, disfrute de un descanso. Este tiempo fuera puede ser y no siempre tiene que ser unas vacaciones; es suficiente si se toma un tiempo conscientemente para sí mismo todos los días para poder desconectar. Vaya z. B. a la naturaleza, dar un paseo, hacer jogging, etc. - Si se mueve un poco, sus pensamientos volverán a moverse y el bloqueo se liberará más fácilmente. Si hace esto con regularidad, también puede prevenir bloqueos mentales.

• Sin embargo, si le resulta bastante difícil salir a la naturaleza por su cuenta o si simplemente no le gusta, también puede probar el yoga o técnicas de relajación similares. Aquí también te ocupas de ti mismo, tu respiración, tu cuerpo y esto hace que sea más fácil desconectarte.


¿Top pesado? - Cómo calmar tus pensamientos

Pensar en las decisiones y los problemas es importante para encontrar soluciones ...

• A menudo, la gente también tiende a ver todo demasiado complicado y para los árboles es difícil para ellos ver el bosque. Podrías rastrear tu problema y tu bloqueo mental si te pones en términos simples explicar, como si estuvieras hablando con un niño y todo se vuelve redundante y demasiado detallado omitido. Aquí también encontrará el núcleo de su bloqueo mental.

Como puede ver, hay muchos trucos simples que puede usar si debe tener un bloqueo mental. Descubra cuál le conviene más y pronto habrá despejado su bloque de pensamiento.