Haz un plan de preparación para el fútbol

El éxito de su equipo en el campo de fútbol depende de una preparación intensiva y bien dirigida. Para ello, todo entrenador debería tener un, adaptado a su equipo, Fútbol americano-Desarrollar un plan de preparación.

Plan de preparación de fútbol: esto es lo que debes tener en cuenta

• Cada temporada, nuevos jugadores se unen al equipo, los jugadores jóvenes exigen más responsabilidad y los jugadores regulares más viejos quieren mantener sus posiciones permanentes. Antes de crear su plan de preparación, piense detenidamente a quién puede imaginar en qué puesto. Mira el capacitación Presta atención a tus jugadores. Luego, descubrirá rápidamente dónde y cómo debe realizar cambios en la alineación de su equipo.
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• Antes de crear su plan de preparación de fútbol, ​​debe preguntar a los jugadores individuales sobre los posibles tiempos de entrenamiento. No todo el mundo puede hacerlo todos los días. Por lo tanto, busque fechas en las que muchos jugadores puedan participar en los entrenamientos.
• La fase de preparación en el fútbol no solo sirve para mejorar el rendimiento, sino también para construir un equipo. Si el equipo se experimenta a sí mismo como una unidad, los éxitos no fallarán y, en caso de fallar, su equipo no se romperá. Por lo tanto, también debe incluir elementos de formación de equipos en su plan de preparación.

Cómo crear un plan de preparación

• Tome su calendario y vea cuándo comienzan sus juegos de ronda. Calcula 6 semanas atrás, porque debes comenzar a prepararte con al menos 6 semanas de anticipación. Planeas 4 unidades de entrenamiento por semana para que tus jugadores tengan tiempo suficiente para regenerarse.


Entrena adecuadamente el comportamiento defensivo en el fútbol.

Independientemente de si estás en un cuarto trasero o con un Libero, estás a la defensiva cuando se trata de comportamiento defensivo ...

• Al comienzo de la preparación hay una prueba de rendimiento para sus jugadores. Sobre todo, la resistencia y la velocidad se prueban aquí y se registran por escrito. Al final de la fase de preparación, se repite esta prueba y se puede ver cualquier aumento en el rendimiento.
• Un buen plan de preparación para el fútbol tiene en cuenta el desarrollo de la resistencia, el manejo del balón y la práctica de situaciones y movimientos estándar. Estos elementos deben tenerse en cuenta en cada sesión de entrenamiento, aunque el enfoque es diferente según el equipo.
• Los partidos amistosos solo deben acordarse en el segundo tercio del tiempo de preparación. Luego, los jugadores han recuperado un nivel básico de condición física nuevamente y en estos partidos de prueba, usted, como entrenador, puede ver exactamente las debilidades y fortalezas de su equipo.
• Puede abordar específicamente las debilidades de su equipo que percibe durante los partidos de prueba durante la preparación. Si sus jugadores carecen de resistencia, deberá incorporar ejercicios de resistencia adicionales en su plan. Si las debilidades están en la interacción, los ejercicios de movimientos estarán en primer plano.
• Al hacer sus planes, tenga en cuenta que divertirse y disfrutar del fútbol es su activo más importante como entrenador. Haz que tus sesiones de entrenamiento sean variadas. Tus jugadores quieren jugar al fútbol, ​​por lo que los ejercicios con balón también deben tener prioridad durante los ejercicios de acondicionamiento.
• La preparación incluye no solo el trabajo en el campo, sino también la preparación teórica y táctica. Programe una sesión de jugador después de cada sesión de entrenamiento. Aquí puedes explicar los movimientos tácticos a los jugadores usando un tablero de visualización. También debe buscar una conversación con cada jugador individual. Esto le facilitará encontrar la posición óptima para cada jugador.

Un plan de preparación de fútbol bien desarrollado les da a sus jugadores resistencia y seguridad con el balón. Si luego logras formar un equipo con tus jugadores, nada se interpondrá en el camino del éxito en los juegos de puntos.