Alivie la tensión usted mismo con remedios caseros
Una distensión es un estiramiento excesivo de los ligamentos, que puede ocurrir cuando se retuercen o se realizan movimientos excesivos. En el caso de un dolor considerable, un médico debe realizar el diagnóstico y la terapia precisos. Sin embargo, puede probar algunos remedios caseros para aliviar la hinchazón o el dolor.
Que necesitas:
- Cubitos de hielo o almohadillas para enfriar
- arcilla acética
- toallas de algodón viejas
- quark bajo en grasa
- Tintura de árnica
- Ungüento de árnica
- farmacia
- Farmacia
Independientemente de si es en el tiempo libre o durante los deportes, los ligamentos pueden estirarse demasiado rápidamente. A cepa ingresar. Luego, pequeños desgarros en los ligamentos son responsables de varios quejas. Tu no solo causas esfuerzospero también hematomas o hinchazón. Para ser serio Lesiones descartar una visita al médico sería muy recomendable. Sin embargo, con algunos remedios caseros puedes intentar aliviar los síntomas de forma natural.
Los remedios caseros pueden ayudar con una tensión
- En primer lugar, debe cuidarse en caso de sobrecarga y abstenerse de realizar actividades físicas y deportivas. Esto puede causar aún más daño. Los ligamentos necesitan reposo para sanar.
- Si hay hinchazón o hematomas, definitivamente debe enfriar el área afectada. Esto se puede hacer usando almohadillas para enfriar o cubitos de hielo, que, sin embargo, deben colocarse en un paño o toallita.
- Puedes conseguir arcilla acética en la farmacia. Con esto puedes hacer un sobre o un envoltorio y el Tratar la tensión.
- Una envoltura de quark, que puede hacer fácilmente con quark bajo en grasa barato (supermercado, tienda de descuento), es probada y probada. Remedios caseros, con el que podrás enfriar tu cepa y prevenir la hinchazón. Cubra un paño de algodón viejo con una fina capa de requesón. A continuación, puede colocar la envoltura alrededor del área afectada (el quark debe ser el piel toque) y con un Asociación u otros materiales. Si la cuajada se ha calentado y se desmorona, debes renovarla. Puede repetir esto tantas veces como desee.
- La tintura de árnica también está disponible en farmacias. También puede usarlo para hacer una compresa y tratar su distensión. La solución se aplica simplemente a un paño viejo, p. Ej. B. Dé un paño de cocina y luego colóquelo alrededor del área lesionada. El ungüento de árnica listo para usar también está disponible en la farmacia o en una farmacia, estimula la circulación sanguínea y es de larga duración. También es útil para otras quejas y no debe faltar en ningún hogar.
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