Tren de ganchos de hígado y otros ganchos
Los ganchos de hígado y todos los demás ganchos deben entrenarse intensamente. Debe dominar instintivamente los movimientos.
Que necesitas:
- capacitación
Los ganchos de hígado son muy eficientes. Puedes usarlo para incapacitar a tu oponente. Sin embargo, solo hay unos pocos boxeadores que pueden colocar exactamente un gancho de hígado. Por eso es muy intenso capacitación necesario.
Cómo entrenar ganchos de hígado
- En comparación con los ganchos para la cabeza, los ganchos para hígado suelen ser muy difíciles de sujetar. El mayor problema con esto es que los ganchos de hígado solo desarrollan su máxima eficiencia desde una distancia muy corta. Eso significa que definitivamente tienes que estar muy cerca de tu oponente.
- Si el oponente tiene buenas habilidades defensivas y usa su mano adelantada de manera efectiva, es extremadamente difícil colocar un gancho de hígado.
- Primero debes practicar las secuencias de movimientos necesarias frente a un gran espejo. Primero, realice los movimientos lentamente y luego aumente el ritmo.
- La fuerza debe ser desde la pierna de apoyo sobre la cadera hacia el parte superior del cuerpo y finalmente transferido al brazo. Se requiere un ligero giro de la cadera.
- Tan pronto como hayas practicado la secuencia de movimientos, puedes intentar entrenar el gancho de hígado en el saco de arena. Debe prestar atención a la distancia correcta.
- Debe entrenar el gancho de hígado con la mayor frecuencia posible. Tan pronto como te enfrentes a tu oponente en el ring de boxeo, tendrás dificultades para pensar en las secuencias de movimiento. Entonces debería ser posible golpear instintivamente el gancho del hígado.
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Adjuntar un gancho de hígado contra un zurdo
- Si eres el remitente izquierdo y el box contra el remitente derecho, el gancho de hígado es la mejor manera de derrotar a tu oponente.
- Entonces le resultará difícil alcanzar la cabeza del oponente. Es por eso que debes concentrarte en los golpes al cuerpo.
- Como se sabe, debes moverte alrededor de tu oponente en sentido antihorario. Esto te da muchas oportunidades para enganchar un gancho de hígado y derrotar a tu oponente con un ligero giro del cuerpo.
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