Tomar medidas preventivas contra los fuertes dolores de cabeza causados por cambios en el clima.
Cada vez más personas sufren los cambios climáticos y, como resultado, tienen fuertes dolores de cabeza. Sin embargo, se puede hacer algo de forma preventiva contra el dolor. Los consejos sencillos son definitivamente útiles.
Que necesitas:
- vitamina C
- Raíz de taiga
¿Por qué dolor de cabeza cuando cambia el clima?
- Muchas personas ahora están afectadas por la sensibilidad al clima. Estos reaccionan a los cambios en la presión del aire, la humedad y la temperatura. Patearla quejas tales como fluctuaciones en la presión arterial, problemas circulatorios, trastornos de concentración, trastornos del sueño, irritabilidad y, a veces, dolores de cabeza intensos.
- Sin embargo, no todas las personas reaccionan a los cambios climáticos. Se asume que aquellos que son sensibles al clima tienen un umbral de estímulo bajo con respecto a los cambios atmosféricos.
- De hecho, esto es fácil de entender. De El cuerpo intenta constantemente mantener su temperatura corporal central de 37 ° C y lucha contra las cambiantes temperaturas exteriores. Los cambios como el viento, la tormenta, la lluvia o las altas temperaturas repentinas pueden provocar rápidamente dolores de cabeza intensos.
Consejos para los dolores de cabeza intensos si eres sensible al clima
Es mejor actuar de forma preventiva aquí, para que ninguno dolor de cabeza desarrollar.
- Respire aire fresco en cualquier clima. No importa lo grande que seas, un paseo bajo la lluvia torrencial puede ser agradable y, sobre todo, ayuda al organismo a afrontar mejor los cambios climáticos.
- Haga ejercicio con regularidad, preferiblemente al aire libre. Esto fortalece todo el organismo.
- Comience el día con duchas alternas y luego frótese con un guante de lufa o una toalla áspera. Esto fortalece su sistema inmunológico y lo endurece.
- Una visita semanal a la sauna es una excelente manera de combatir la sensibilidad al clima.
- Consuma una dieta equilibrada con muchas frutas frescas, verduras y poca carne y salchichas.
- Beba al menos dos o dos litros y medio de agua sin gas al día.
- En los meses de invierno también debes fortalecer tu cuerpo de adentro hacia afuera con una preparación de vitamina C y / o una tintura de raíz de taiga.
Muchas personas son muy sensibles al clima, especialmente cuando el clima cambia de frío a ...
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