¿Qué es la arginina?

El aminoácido arginina recibe su nombre de la sal de plata que contiene. En latín, la palabra argentum significa plata. Seguirá más información interesante sobre esto.

¿Qué son los aminoácidos y qué es la arginina?

• Las aminas son compuestos químicos que contienen nitrógeno. El nitrógeno es un elemento químico esencial para todos los seres vivos.
• Por eso, el nitrógeno es un elemento esencial. En otras palabras, una sustancia que todo organismo necesita para vivir.
• Los aminoácidos son los componentes básicos a partir de los cuales el cuerpo fabrica las proteínas.
• Las proteínas son sustancias proteicas que ya sabes que no puedes sobrevivir sin proteínas, independientemente de que sean de origen vegetal o animal.


Aminoácidos: alimentos para usar en una alimentación saludable

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El cuerpo necesita proteínas para el crecimiento de células y tejidos. El bloque de construcción principal ...

• Por lo tanto, debe ingerir aminoácidos con regularidad con la comida.
• Uno de estos aminoácidos es la arginina. Como cualquier otro aminoácido, la arginina tiene un trabajo específico que hacer en su cuerpo. Dependiendo de la composición de los aminoácidos, tienen que realizar otras actividades en su cuerpo.
• La arginina no es del todo esencial. La arginina es semi-esencial. Semi es también una palabra latina antigua y significa mitad. Pero la arginina no solo es semi-esencial. Semi-esencial significa que debe agregar más arginina a su cuerpo en ciertas situaciones de la vida.

Que puede hacer la arginina

• Como ya ha aprendido, la arginina contiene nitrógeno. Por esta razón, la naturaleza utiliza la arginina como depósito de nitrógeno, que también sabes que es esencial para la vida, en todas las plántulas como cámara de almacenamiento de nitrógeno.
• De esta manera, la madre naturaleza asegura que todas las criaturas emergentes, ya sea un tallo de trigo, un huevo de gallina o un bebé humano es suficiente nitrógeno al comienzo de su formación tener.
• Debido a estos muchos procesos químicos complicados, la arginina también es responsable de amoníaco altamente tóxico, que se produce durante la digestión de los alimentos, en urea que salva vidas se transforma.
• Si le proporciona a su cuerpo un buen suministro de arginina, este aminoácido es una garantía de que sus vasos sanguíneos no se calcificarán a una edad temprana. Una cantidad suficiente de arginina tiene un efecto reductor de la presión arterial.

Contiene mucha arginina

• La arginina se encuentra en muchos alimentos. No puede sufrir una sobredosis de arginina siempre que solo obtenga el aminoácido a través de los alimentos.
• Puede encontrar valores particularmente altos de arginina en carne. En las granjas de engorde convencionales, se mezclan cantidades adicionales de arginina en el alimento, que luego se consume con el consumo de la carne.
• También en Leche y los huevos de gallina contienen altas cantidades de arginina esencial.

Arginina y vegetarianos

• Los vegetarianos también pueden obtener suficiente arginina. El aminoácido esencial no solo se encuentra en productos animales.
• Como proveedor de dosis altas, las nueces y los granos son muy adecuados si eres vegetariano o vegano. Los piñones y las semillas de calabaza también aseguran su equilibrio de arginina como las nueces o los cacahuetes.
• Harinas de trigo integral, especialmente trigo y Maíz, también son muy buenos proveedores de arginina. En ese caso, sin embargo, solo si no está comprando harina integral. Solicite harina integral. La harina de trigo integral ya no contiene exactamente lo que constituye la cantidad de arginina. Es el germen del grano.
• Otras legumbres, no solo los cacahuetes, también contienen una gran cantidad del codiciado aminoácido. Los guisantes y las lentejas son buenas fuentes de arginina para alimentos vegetarianos y veganos.

Solo en el caso de enfermedades muy graves, debe consumir más arginina de la que le es posible a través de los alimentos. En ese caso, confíe en la experiencia y el conocimiento de su médico.