Alternativas a los analgésicos para la osteoartritis
La osteoartritis es una inflamación de la articulación que progresa lentamente hasta el punto de la destrucción de la articulación y puede deberse principalmente a una sobrecarga o lesión. En las últimas etapas de la osteoartritis, se desarrollan reacciones inflamatorias muy prolongadas con dolor insoportable. En este punto, muchos pacientes necesitan manejo del dolor. Dado que los analgésicos utilizados suelen ser muy intensos con el uso prolongado Puede causar efectos secundarios es el tratamiento temprano que es lo más suave posible para las articulaciones. La osteoartritis es importante. Pero, ¿qué recursos existen para tratar la osteoartritis temprana de forma natural?
Para el tratamiento de la artrosis Hay tres opciones principales en las primeras etapas. En primer lugar, el movimiento suave en las articulaciones forma un pilar de apoyo para mantener las articulaciones sanas. En segundo lugar, una dieta adecuada para la osteoartritis puede respaldar el tratamiento y retrasar el curso de la enfermedad. Y en tercer lugar déjate ser
esfuerzos y situaciones de deficiencia en el cartílago articular con la ayuda de Ungir y las cremas disminuyen.Movimiento que es suave para las articulaciones en el caso de la osteoartritis.
El cartílago articular reacciona de forma muy sensible a las deficiencias del cuerpo, pero también a la sobrecarga debida a movimientos incorrectos o deportes de competición. Es muy importante saber que el daño del cartílago articular a menudo ocurre muy temprano en la niñez y la adolescencia. Con un movimiento que sea suave en las articulaciones, el desarrollo de la osteoartritis posiblemente se ralentice de por vida. Una carga incorrecta o una sobrecarga permanente debido a un peso corporal excesivo pueden desgastar aún más el cartílago dañado y, en última instancia, terminar en el cuadro completo de la osteoartritis.
Los programas de ejercicio que son suaves para las articulaciones incluyen caminar o correr ligero en terreno blando. Como resultado, las fuerzas se amortiguan y absorben mejor con cada paso. El movimiento de por vida también fortalece los músculos de los muslos y las caderas, lo que tiene un efecto positivo en la distribución de fuerzas y al mismo tiempo alivia la rodilla. Otros deportes igualmente adecuados son z. B. Natación y ciclismo. Con ambos movimientos, las articulaciones no se someten a una tensión incorrecta y los músculos de las piernas también se fortalecen.
La rodilla come contigo
No solo es importante que los pacientes con osteoartritis se adhieran a una dieta equilibrada. Para las personas con osteoartritis, sin embargo, es particularmente importante comer alimentos bajos en grasas y ricos en vitaminas. Los productos lácteos también son ricos en calcio y, por lo tanto, apoyan la fuerza de los huesos. Los aceites vegetales como el aceite de oliva contienen ácidos grasos poliinsaturados, que se consideran particularmente valiosos y saludables. La fibra, que se encuentra en abundancia en frutas y verduras, tiene propiedades de hinchamiento y reduce el nivel de colesterol en la sangre. Además, gracias a sus ingredientes, el ajo en particular ayuda a evitar daños severos al cartílago.
Sin embargo, es particularmente importante para los pacientes con osteoartritis que eviten por completo la carne roja. La carne contiene mucho ácido araquidónico, que en el cuerpo se convierte en prostaglandinas. Las prostaglandinas son sustancias inflamatorias que estimulan las reacciones inflamatorias en la articulación artrítica una y otra vez. Para prevenir la acidificación dañina del cuerpo, los pacientes con osteoartritis también deben evitar el café y el alcohol.
También eres una de esas personas sufridas que padecen osteoartritis o artritis ...
Protege las articulaciones de forma natural
Se ha demostrado que el sulfato de glucosamina o las cremas con componentes fosfolípidos tienen un efecto positivo sobre la movilidad y el dolor articular como aditivo para la dieta y el ejercicio. Los ácidos grasos omega-3 también tienen un efecto antiinflamatorio, por lo que los pacientes a menudo pueden reducir su consumo de analgésicos. Sin embargo, a diferencia de los analgésicos, los ingredientes activos naturales y los componentes alimentarios tardan mucho más en surtir efecto.
Además, hay una serie de otras sustancias que a menudo son producidas por un cartílago sano y que pueden suministrarse a través de ungüentos. Estos incluyen, por ejemplo, glucosamina, condroitina e hidrosilato de colágeno.
- Se ha demostrado en estudios que el sulfato de condroitina reduce el dolor y la inflamación subyacente en las articulaciones del cuerpo. La condroitina puede ayudar a mantener la función articular y de esta manera ralentiza el desgaste del cartílago articular.
- Las vitaminas, como antioxidantes, también pueden ayudar a calmar la inflamación. La movilidad de las articulaciones afectadas mejora al reducir la inflamación y la hinchazón. Las vitaminas C y E, por ejemplo, interceptan los radicales libres que se producen durante la inflamación y, por lo tanto, ralentizan la degradación adicional del cartílago. Los radicales libres dañan las células del cartílago y mueren. La vitamina E (tocoferol) en particular tiene un efecto antioxidante muy grande. Su posible beneficio en la terapia de la osteoartritis es y, por lo tanto, se ha investigado en numerosos estudios.
- Las nuevas cremas y ungüentos para el tratamiento de la osteoartritis se basan cada vez más en mezclas de hierbas. Las preparaciones contienen z. B. Extracto de corteza de pino. Este extracto es muy rico en polifenoles que, como componentes secundarios de la planta, tienen efectos antiinflamatorios. Redujeron el dolor y al mismo tiempo aumentaron la movilidad en las articulaciones artríticas.
- Completamente nuevo en el mercado es un método de tratamiento analgésico que funciona completamente sin analgésicos y se basa en fosfolípidos. Los fosfolípidos estabilizan el cartílago articular y protegen así la movilidad de la articulación afectada. Los fosfolípidos pueden hacer piel suceden y se absorben directamente en la articulación. Allí acumulan la película lubricante natural en las superficies de las juntas, lo que reduce la resistencia a la fricción. El daño del cartílago se ralentiza y se detiene la inflamación. En un estudio científico, la pomada a base de fosfolípidos fue tan eficaz para aliviar el dolor como el analgésico celecoxib de uso común. Se utiliza un método completamente nuevo para la pomada de fosfolípidos, la denominada tecnología Sequessome. La ventaja particular: la pomada no contiene analgésicos ni otros ingredientes activos. Aplicado en una etapa temprana, simplemente restaura la película lubricante natural en las superficies de las articulaciones. Con un uso prolongado, la tecnología Sequessom se clasifica actualmente como un tratamiento para la osteoartritis con pocos efectos secundarios.
Nota del autor: este artículo de revisión sobre tratamientos alternativos para el dolor para la osteoartritis no constituye una recomendación de terapia ni reemplaza un diagnóstico médico. Puede encontrar más información sobre los antecedentes científicos y los estudios sobre este tema en terapia-del-dolor-para-la-osteoartritis así como bajo Trate la osteoartritis de forma natural.
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