Haz tu propio batido de plátano

Ingredientes:

• Para 4 vasos de batido de plátano:
• 3 plátanos
• 250 ml de yogur
• 250 ml de leche
• 1 cucharadita de miel
• 1 pizca de canela en polvo
• Posiblemente. 2-3 cubitos de hielo
• 1 paquete de azúcar de vainilla
• Para 2 vasos de batido bajo en calorías:
• 500 ml de suero de leche
• 2 plátanos
• edulcorante a voluntad

Receta para un batido de plátano

Una bananaBatido puede hacerlo usted mismo fácilmente. Darle una oportunidad.

1. Para el batido de plátano, primero debes triturar los plátanos con una batidora de mano o molerlos en una licuadora.
2. Luego puedes poner el yogur en la batidora y mezclarlo brevemente con los plátanos.
3. Entonces también puede usar el Leche vierta en. Si la leche no está fría, también puede poner 2-3 cubitos de hielo en la licuadora.
4. Dale al batido un sabor particularmente delicioso agregando el batido de plátano con azúcar de vainilla, miel y un poco de canela en polvo al gusto.
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5. Mezclar bien el batido y luego llenarlo en 4 vasos.
6. Atender Toma el batido con una pajita gruesa y decora cada vaso con una rodaja de plátano.

Haz tu propio batido de plátano bajo en calorías

También puedes hacer un batido de plátano tú mismo, si quieres.

1. Cuando hagas tu batido bajo en calorías, empieza por picar los plátanos en la licuadora.
2. Luego vierta el suero de leche. Puede variar la cantidad de suero de leche libremente. Si prefiere un batido de plátano espeso, use un poco menos de suero de leche.
3. Debido a que el suero de leche hace que el batido de plátano sepa un poco más agrio de lo habitual, también debes agregar un poco de edulcorante a la licuadora.
4. Ahora mezcla bien el batido para que no queden más trozos de plátano.
5. Ahora puedes llenar el batido de plátano en un vaso y espolvorear con un poco de canela.