Calcular el comienzo del período
A veces, el período es particularmente inconveniente, por ejemplo, durante las vacaciones tan esperadas o en una gran velada con tus mejores amigos. Sin embargo, para evitar una sorpresa incómoda, puede calcular la fecha de su período y así saber de antemano en qué día los calambres menstruales podrían verse amenazados.
Que necesitas:
- Fecha del último período
- calendario
- un ciclo regular
Cómo calcular la fecha de su próximo período
- Si tienes tu período conocer su ciclo es importante. El ciclo femenino típico ideal es de 28 días. En este caso, el período comienza 28 días después del primer día del período anterior.
- Así que marque el primer día de su período en el calendario. Cuatro semanas después, ahora puede poner una cruz en el calendario. Entonces es probable que comience su próximo período.
- No todas las mujeres tienen un ciclo de 28 días. Dependiendo de la mujer, el ciclo femenino puede variar entre 23 y 35 días. Para poder calcular su período, es importante conocer su ciclo personal. Para hacer esto, debe marcar en el calendario cada mes en qué día comienza su período.
- Cuente los días entre el primer día del último período y el primer día del período del mes siguiente y observe estos intervalos de tiempo durante algunos meses. Cómo encontrar un valor medio.
- Por ejemplo, si el número de días entre períodos es siempre de 23 a 25, sabrá que tiene un ciclo de 23 a 25 días. Luego, cuente con esta cantidad de días desde el primer día de su período para determinar cuándo comenzará su próximo período.
Debes darles a las niñas información completa sobre su período y a los niños ...
- Sin embargo, al calcular su período, tenga en cuenta que hay mujeres que tienen ciclos irregulares. Esto sucede a menudo especialmente con las mujeres jóvenes. Si su período llega a veces después de los 25 y, a veces, después de los 35 días, no se puede calcular con certeza. En este caso, desafortunadamente, no podrá predecir con precisión su período. Sin embargo, aún puede marcar el período en el que es probable que comience su próximo período en el calendario. En este caso, marque el día 25 al día 35 después del primer día del último período. Porque es probable que uno de estos días sea el comienzo de su próximo período.
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