VIDEO: Prepara un delicioso salvado de avena

Salvado de avena para todos los días

El salvado de avena es una fuente importante de fibra. Incluya 1 - 2 cucharadas de salvado de avena en su dieta diaria. Debido al bajo número de calorías, el salvado de avena también es adecuado para dietas.

• Disfruta del salvado de avena mientras estás desayuno. Por ejemplo, espolvoree 1-2 cucharadas de salvado de avena en su muesli.
• Refina el yogur puro con una cucharada de salvado de avena y mézclalo con Fruta como un refrigerio refrescante en el medio. Deje que el salvado de avena se ablande brevemente en el yogur. Es más fácil de digerir de esa manera.
• Humedezca los panecillos horneados con agua fría y enrolle las áreas húmedas en salvado de avena. Esto embellece y mejora el aspecto de la bollo y te aporta fibra extra.
• Si tienes dulce Pasteles Si quieres prepararlo, es buena idea sustituir la harina por salvado de avena. Por ejemplo, hornee salvado de avenamagdalenas. Para quienes son alérgicos a la harina de trigo, el salvado de avena es una buena alternativa.
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• También se pueden preparar bebidas con salvado de avena. Tomar 250 ml de fresco Leche y agregue 2 cucharadas de salvado de avena. Para endulzar la bebida, puedes agregar 1 cucharadita miel revuelva en.
• El salvado de avena también forma parte de muchos deliciosos Recetas. Kölln, por ejemplo, ofrece una amplia Colección de recetas a.

Pruebe su suerte con el salvado de avena y piense cómo incorporarlo a su comida favorita. Solo tenga en cuenta que el salvado de avena solo es digerible si consume suficientes líquidos con él. Entonces, si no está tomando una copa con salvado de avena, tome un vaso agua para. ¡Buen provecho!