Prepara mazorcas de maíz sin muchas calorías
El maíz en mazorca se puede preparar bajo en calorías sin ningún problema. Con la receta correcta, puede servir sabroso maíz a la parrilla en la fiesta de barbacoa; sus invitados estarán encantados.
Ingredientes:
- por alrededor. 3 personas:
- 3-4 mazorcas de maíz
- 1 pequeño Pimiento picante
- 1 lima (orgánica)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- un poco de cilantro
- pimienta
- sal
- azúcar
Prepare mazorcas de maíz a la parrilla con bajas calorías: así es como funciona
- Si la mazorca de maíz aún no se ha cocido, darles un litro y medio agua y una pizca de sal y azúcar en una cacerola. Calentar el agua y dejar Maíz cocine en él hasta que esté bien cocido. Esto demora entre 20 y 25 minutos. Luego saca el maíz de la olla.
- Cortar la guindilla por la mitad y quitar los granos amargos y el tallo. Luego, corta la vaina caliente en trozos pequeños.
- Frote finamente la cáscara de la lima lavada. Luego exprime la fruta y atrapa la tuya. jugo sobre. Ahora corta unas hojas de cilantro en trozos pequeños.
- Ponga en un bol dos cucharadas de aceite de oliva, agregue el jugo de lima, el cilantro, una pizca de sal, un poco de pimienta y la guindilla picada y mezcle todos los ingredientes. Una deliciosa mezcla de especias para tu mazorca de maíz está lista.
- Ahora unta las mazorcas con la mezcla de especias y asa las mazorcas en tu parrilla hasta que adquieran un color apetitoso.
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Si lo desea, puede servirlo con mantequilla baja en calorías y sal.
Más ideas de recetas con mazorcas de maíz y pocas calorías
- Picar una mazorca de maíz en tres o cuatro trozos. Esto funciona mejor con un cuchillo. Alternativamente, ensarte estos trozos de maíz con una hoja de laurel en una brocheta de madera o metal. Finalmente, sazone las brochetas a su gusto y cocínelas a la parrilla.
- Especialmente en invierno, las barbacoas no necesariamente se realizan con frecuencia. Así que cuece las mazorcas de maíz en agua con un poco de sal y sírvelas con un poco de mantequilla baja en grasa y sal. Una salsa casera de yogur bajo en calorías con ajo también sabe muy bien con maíz.
- Si no desea utilizar maíz enlatado, puede quitar los granos de la mazorca de maíz cocido en casa con un tenedor. Por ejemplo, puede utilizarlo para crear un ensalada condimente con unas pocas calorías.
¡Buen provecho!
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