Tos seca durante el embarazo.
La tos seca nunca es agradable y doblemente estresante durante el embarazo. Por un lado, debido a que a menudo no se deben tomar medicamentos efectivos y, por otro lado, la tos también puede ejercer presión sobre el suelo pélvico.
Tos seca - algunos remedios caseros
Básicamente: antes de quedar embarazada Medicamento o Remedios caseros debe discutir esto con un médico o partera. Algunas hierbas que parecen inofensivas a primera vista pueden tener un efecto negativo en el curso del embarazo.
- La miel es uno de los mejores remedios caseros para la tos seca. Puede usar miel de manera segura incluso si está embarazada. Puede chupar lentamente una cucharadita pura varias veces al día y también usarla para endulzar tés.
- El jugo de saúco es saludable en todos los aspectos, fortalece el sistema inmunológico y tiene un efecto antiinflamatorio. Disfrútalo tibio, endulzado con miel y una pizca de limón.
- Inhalar tampoco puede hacer daño. Sin embargo, no debes usar aceites esenciales, ya que estos tienen un efecto muy intenso cuando se inhalan. El agua salada y la manzanilla, por otro lado, son muy adecuadas.
- Al inhalar a través de un recipiente con agua tibia, asegúrese de que el vapor no esté demasiado caliente, ya que de lo contrario puede irritar e incluso dañar las vías respiratorias.
- La tos seca suele ser la más molesta durante la noche. Para evitar toser por la noche, ventile bien su dormitorio por la noche para que el aire no sea demasiado cálido o seco.
Estornudar durante el embarazo puede forzar el suelo pélvico y todo el abdomen ...
Tos adecuada durante el embarazo
Los procesos físicos en tos puede ejercer mucha presión sobre el suelo pélvico. Por tanto, es importante utilizar la técnica adecuada al toser, especialmente durante el embarazo.
- Toser solo con una posición erguida moverse. Extiende el pecho y junta los omóplatos detrás de la espalda.
- No permita que la parte superior del cuerpo se hunda hacia adelante mientras tose, ya que esto estrechará el abdomen y aumentará la presión.
- Además, gire la cabeza y los hombros hacia un lado. De esta forma, los músculos abdominales oblicuos pueden amortiguar la presión y aliviar el suelo pélvico.
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