Πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε στον ήλιο;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι θα ήθελαν να απολαύσουν τον ήλιο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως ασφαλές, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο δέρμα. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να μείνετε στον ήλιο για διαφορετικά χρονικά διαστήματα χωρίς να υποστείτε ηλιακά εγκαύματα.
Ο, τι χρειάζεσαι:
- καπέλο ηλίου
- γυαλιά ηλίου
- αντηλιακή κρέμα
Πώς να καθορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και τον χρόνο προστασίας από τον ήλιο
Κάθε σαλόνι μαυρίσματος έχει λίστες στις οποίες μπορείτε να μάθετε περίπου τον τύπο του δέρματός σας και πόσο μπορείτε να μείνετε στον ήλιο. Ωστόσο, δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τυφλά αυτές τις οδηγίες, γιατί επίσης η κοινή λογική και η δική σας δέρμα να σας δείξει όταν ο ήλιος έχει πολύ καιρό.
Στην Ευρώπη, γίνεται διάκριση μεταξύ 5 διαφορετικών τύπων δέρματος με διαφορετικούς χρόνους αυτοπροστασίας. Αυτός είναι ο χρόνος που μπορείτε να περάσετε με ασφάλεια στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία.
- Το φως τύπου # 1, έχει ανοιχτόχρωμα μάτια και μαλλιά και κυρίως φακίδες. Το δέρμα δεν μαυρίζει, αλλά κοκκινίζει αμέσως. Αυτός ο τύπος δέρματος έχει χρόνο αυτοπροστασίας λιγότερο από 10 λεπτά.
- Ο δεύτερος τύπος είναι επίσης πολύ ελαφρύς, αλλά το δέρμα του μαυρίζει λίγο το καλοκαίρι. Αυτός ο τύπος μπορεί να μείνει απροστάτευτος στον ήλιο για 10-15 λεπτά.
- Ο τρίτος τύπος είναι μικτός τύπος, ο οποίος μπορεί να έχει οποιοδήποτε χρώμα μαλλιών. Αυτός ο τύπος μαυρίζει εύκολα από τον ήλιο και έχει ένα μεσαίο χρώμα δέρματος ακόμη και σε χρόνο χωρίς ήλιο. Ως μικτός τύπος, μπορείτε να περάσετε 20-30 λεπτά χωρίς προστασία στον ήλιο.
- Ο επόμενος πιο σκούρος τύπος δέρματος ονομάζεται μεσογειακός τύπος και έχει ήδη χρώμα δέρματος ελιάς. Συνήθως τα μάτια και τα μαλλιά είναι σκοτεινά και σχεδόν δεν υπάρχουν φακίδες. Αυτός ο τύπος δέρματος έχει χρόνο αυτοπροστασίας 30-40 λεπτά.
- Ο πιο σκούρος τύπος δέρματος αναφέρεται σε μεμονωμένες περιπτώσεις που εμφανίζονται στην Ευρώπη. Αυτός ο τύπος έχει καφέ-γκρι δέρμα όλο το χρόνο και σχεδόν ποτέ δεν έχει ηλιακό έγκαυμα. Τα μαλλιά είναι κυρίως μαύρα και τα μάτια είναι εξίσου σκοτεινά. Μπορείτε να περάσετε έως και 60 λεπτά χωρίς προστασία στον ήλιο.
Κάθε τύπος δέρματος έχει τον λεγόμενο χρόνο αυτοπροστασίας. Αυτό το διάστημα ...
Σωστό μαύρισμα χωρίς βλάβη στο δέρμα
- Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποτιμάτε τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και τον σχετικό κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
- Παρά τον δικό σας χρόνο προστασίας, θα πρέπει να εφαρμόσετε μια κατάλληλη αντηλιακή κρέμα 30 λεπτά πριν από την ηλιοθεραπεία και να την ανανεώνετε τακτικά.
- Μην ξεχάσετε να προστατέψετε το κεφάλι σας με ένα καπέλο και τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
