ΒΙΝΤΕΟ: Φτιάξτε γιαούρτι μόνοι σας με βακτήρια γαλακτικού οξέος
Βακτήρια γαλακτικού οξέος ως βασική ουσία για το γιαούρτι
Η βασική ουσία για το γιαούρτι είναι η λεγόμενη Βακτήρια γαλακτικού οξέος. Για παράδειγμα, εάν επηρεάζεστε από αντιβιοτικά ή έχετε πάρει τέτοια φάρμακα, αυτό μπορεί να συμβαίνει όχι μόνο καταλήξτε στον αγώνα ενάντια στους παθογόνους παράγοντες, αλλά και στη θανάτωση των υγιών βακτηρίων σας Εντερική χλωρίδα. Κατά συνέπεια, μετά τη λήψη τέτοιων παραγόντων, υπάρχει συχνά μια σημαντική ανάγκη αποκατάστασης της υγιούς εντερικής χλωρίδας, έτσι ώστε να εναντιωθείτε μανιτάρια, Τα Germs and Co. είναι οπλισμένα. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος θεωρούνται συνεπώς «επουλωτικά».
Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος βρίσκονται επίσης συχνά σε φάρμακα για την αποκατάσταση των εντέρων. Με ένα φρέσκο παρασκευασμένο γιαούρτι, μπορείτε να επιτύχετε την αναγέννηση των εντέρων τόσο γρήγορα.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα παιδιά που θηλάζουν και έχουν λάβει βακτήρια γαλακτικού οξέος είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν θηλάζουσες μητέρες Οι αλλεργίες ή οι αλλεργικές αντιδράσεις υποφέρουν ως παιδιά που δεν ήρθαν σε επαφή με βακτήρια γαλακτικού οξέος μέσω του θηλασμού.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά τρόφιμα όπως το γιαούρτι, ξυνολάχανο και άλλες Τροφή Καταναλώστε με τα βακτήρια γαλακτικού οξέος, για μια καλύτερη κατάσταση υγείας και μια πιο αποτελεσματική ανοσολογική άμυνα. Με πιάτα γιαουρτιού που παράγετε μόνοι σας, δεν λαμβάνετε μόνο μια απόλαυση, αλλά και ένα φρέσκο και νόστιμο γαλακτοκομικό προϊόν που εξυπηρετεί καλά την υγεία σας.
Αποδείχθηκε ότι ένα πρόγραμμα γιαουρτιού έξι εβδομάδων θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την κακή αναπνοή. Αντί για παστίλιες και γλυκά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βακτήρια γαλακτικού οξέος για την καταπολέμηση των αιτιών. Η οδοντική σας υγεία βελτιώνεται επίσης, καθώς τα βακτήρια είναι επίσης σε θέση να εξουδετερώσουν το σάλιο, έτσι ώστε το δικό σας γιαούρτι να είναι ένα υγιές "ολόπλευρο ταλέντο" εκτός από τη γεύση.
Μαζί με το τυρί, το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή γαλακτοκομικά προϊόντα στη Γερμανία. Έτσι πρέπει ...
Ετοιμάστε γιαούρτι σε λίγα μόνο βήματα
Προθερμάνετε ένα λίτρο γάλα στους 35 έως 38 βαθμούς Κελσίου.
Γεμίστε το επανασφραγιζόμενο βάζο με μία έως δύο κουταλιές φυσικό γιαούρτι. Αν προτιμάτε μια ελαφρώς πιο σφιχτή συνοχή για το γιαούρτι, προσθέστε δύο ακόμη κουταλάκια του γλυκού γάλα σε σκόνη.
Γεμίστε το βάζο με το ζεστό γάλα και κλείστε το καλά. Στη συνέχεια τυλίξτε το ποτήρι εντελώς με μια προθερμασμένη πετσέτα.
Βάλτε το βιδωτό βάζο στο κρεβάτι σας. Είναι σημαντικό το ποτήρι να είναι αδιαφανές για τις επόμενες οκτώ ώρες σε ζεστό μέρος και δεν πρέπει να μετακινείται. Για μεγαλύτερη παροχή θερμότητας, μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα γεμάτο μπουκάλι ζεστού νερού δίπλα στο ποτήρι, καθώς η θερμότητα έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό των βακτηρίων γαλακτικού οξέος.
Μετά από οκτώ ώρες, το γιαούρτι σας είναι συμπαγές και έτοιμο για φαγητό. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος έχουν αναπτύξει ένα φρέσκο γιαούρτι από το γάλα, το οποίο μπορείτε τώρα να καταναλώσετε.
Βάλτε το φρέσκο γιαούρτι στο ψυγείο για μεταγενέστερη κατανάλωση. Φυσικά, μπορείτε να αναμίξετε το γιαούρτι με φρέσκο, αν το επιθυμείτε καρπός εμπλουτίζω. Οι φράουλες, οι μπανάνες και τα παρόμοια είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για το σκοπό αυτό.
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
