Χρησιμοποιήστε τσάι για την πρόληψη των ημικρανιών
Πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από ημικρανίες και έχετε δοκιμάσει τα πάντα; Δοκιμάστε τσάι και άλλες μεθόδους χαλάρωσης ως προληπτικό μέτρο πριν αναπτυχθεί ο πονοκέφαλος!
Ο, τι χρειάζεσαι:
- 30 γραμμάρια βοτάνου με λιβάδια
- 30 γραμμάρια φλοιού ιτιάς
- 10 γραμμάρια ρίζας βαλεριάνας
- 10 γρ λουλούδια λεβάντας
- 10 γραμμάρια βότανο βάλσαμο λεμονιού
- 10 γρ άνθη φλαμουριάς
Γεγονότα για τις ημικρανίες - συχνότητα, προέλευση και συμπτώματα
- Οι ημικρανίες είναι ο δεύτερος πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου μετά από πονοκεφάλους έντασης. Περίπου 3 φορές περισσότερες γυναίκες παρά άνδρες υποφέρουν από αυτό. Εμφανίζεται κυρίως στην ενήλικη ζωή.
- Η ακριβής προέλευση των ημικρανιών δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστή. Ένα ξεκινά από γενετικές αιτίες, καθώς υπάρχει ένα οικογενειακό σύμπλεγμα για αυτή τη διαταραχή πονοκεφάλου. Το πιο συνηθισμένο επεξηγηματικό μοντέλο για την ανάπτυξη ημικρανιών βασίζεται σε μια άσηπτη φλεγμονή των αγγείων του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί σε αγγειοδιαστολή. Αυτή η μεγέθυνση πραγματοποιείται στον εγκέφαλο ως πόνος μέσω ινών πόνου.
- Τα κλασικά συμπτώματα της ημικρανίας είναι τα πιο μονομερή παλλόμενα ισχυρότερα πονοκέφαλο. Μπες σε αυτό ναυτία και έμετος, φωτοφοβία και μειωμένη όραση. Η επίθεση διαρκεί 4 ώρες έως 3 ημέρες και αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα. Μια αύρα με ευαίσθητες διαταραχές μπορεί επίσης να εμφανιστεί πριν από μια επιληπτική κρίση. Οι παράγοντες ενεργοποίησης μπορούν στρες, Έλλειψη ύπνου, διακυμάνσεις ορμονών και κατανάλωση ορισμένων τροφών.
- Αυτά τα διαγνωστικά κριτήρια είναι σημαντικά και πρέπει να τηρούνται! Δεν πρέπει κάθε πονοκέφαλος να αναφέρεται απλώς ως ημικρανία, καθώς οι ημικρανίες και άλλοι τύποι πονοκεφάλου μπορεί να διαφέρουν πολύ στη θεραπεία τους!
Αντιμετώπιση της νόσου - τσάι, χαλάρωση και φαρμακευτική αγωγή
- Εάν υποφέρετε από ημικρανίες, ο νευρολόγος σας είναι η επαφή επιλογής. Οι ημικρανίες αντιμετωπίζονται ιατρικά με τριπτάνες, ανταγωνιστές υποδοχέα σεροτονίνης. Οι β -αποκλειστές ή τα αντικαταθλιπτικά συνιστώνται επίσης ως προφύλαξη κατά των ημικρανιών.
- όπως και Οικιακές θεραπείες Όλα τα μέσα χαλάρωσης συνιστώνται ενάντια σε μια επίθεση πόνου. Μπορείτε να μάθετε αυτογενή προπόνηση και έτσι να ελέγχετε μόνοι σας την ένταση του πόνου. Θα πρέπει επίσης να φροντίζετε τον εαυτό σας και να αποφεύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις που έχουν ήδη οδηγήσει σε επίθεση.
- τσάι είναι επίσης μια καλή θεραπεία! Προετοιμάστε ένα έγχυμα από τα βότανα και αφήστε το τσάι να βράσει για 15 λεπτά. Στη συνέχεια πιείτε 1 με 2 φλιτζάνια σε μικρές γουλιές και ξαπλώστε μετά. Μην πίνετε πολύ ή μπορεί να αισθάνεστε άρρωστοι.
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό κακό που όλοι έχουν ξαναζήσει. Αυτο ...
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
