Ασβεστοποίηση στον ώμο
Ο ώμος είναι επιρρεπής σε πολλές ευερέθιστες καταστάσεις και ασθένειες. Η μακροχρόνια έκθεση και η βαριά χρήση μπορεί να οδηγήσουν σε ασβεστοποίηση στον ώμο · αυτή η ασθένεια είναι εξαιρετικά επώδυνη.
Ο, τι χρειάζεσαι:
- Βάρη
Αυτό βοηθά τον ώμο με ασβεστοποίηση
Εάν οι αποτιτανώσεις εμφανίζονται έντονα, κάθε κίνηση είναι συνήθως εξαιρετικά επώδυνη ή στις περισσότερες περιπτώσεις σχεδόν καμία κίνηση είναι δυνατή. Ωστόσο, δεδομένου ότι η άρθρωση του ώμου αντιδρά γρήγορα με συρρίκνωση της κάψουλας της άρθρωσης όταν ο ασθενής βρίσκεται σε ανακουφισμένη θέση και ο περιορισμός της κίνησης μπορεί να γίνει χρόνιος, η κίνηση εξακολουθεί να είναι σημαντική.
- Συνήθως δεν μπορείτε να αποφύγετε τη φαρμακευτική θεραπεία εάν οι ασβεστοποιήσεις είναι σοβαρές και οξείες. Αυτό ανήκει στα χέρια ενός γιατρού που κάνει το σωστό φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφεί.
- Στο κόποι Για να ανακουφίσετε και να διατηρήσετε την κινητικότητα, μπορείτε να δοκιμάσετε την ακόλουθη άσκηση: Πάρτε ένα μικρό βάρος (0,5 κιλά) στο προσβεβλημένο χέρι και κουνήστε το Φτωχός προσεκτικά μπρος -πίσω. Αυτό ανακουφίζει τον ώμο, τονώνει μεταβολισμός και έτσι βοηθά στη μείωση της ασβεστοποίησης.
- Στην καθημερινή ζωή θα πρέπει να προσπαθείτε να εμπλέκετε πάντα πλήρως το χέρι σας παρά τον πόνο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την πλήρη κινητικότητα του ώμου με τη βοήθεια του ηχητικού βραχίονα.
- Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον ώμο με πάγο ή θερμότητα, αλλά κάθε ώμος αντιδρά διαφορετικά, με τον πάγο να βοηθά τον έναν, τον άλλο να προτιμά τη θερμότητα. Ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να το δοκιμάσετε. Ένα κουάρκ τυλίγει την άρθρωση και ανακουφίζει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις, οι οποίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ασβεστοποίηση του ώμου.
- Γενικά, οι ασθένειες του ώμου ανήκουν πάντα στα χέρια ενός φυσικοθεραπευτή, επειδή η γρήγορη θεραπεία είναι ιδιαίτερα σημαντική εδώ. Επιπλέον, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να υποστηριχθεί με μυϊκή ανάπτυξη και μασάζ, ενώ οι ταινίες kinesio ανακουφίζουν επίσης τον πόνο. Μην διστάζετε λοιπόν, αλλά αντιδράστε το συντομότερο δυνατό εάν εμφανιστούν αποτιτανώσεις στον ώμο.
Η άρθρωση του ώμου είναι επιρρεπής σε τραυματισμό και φθορά. Αν το…
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
