Πώς λύνεις προβλήματα;
Δεδομένου ότι σίγουρα αντιμετωπίζετε καθημερινά δυσκολίες και προβλήματα, τίθεται το ερώτημα πώς να τα λύσετε αποτελεσματικά. Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να σας διδάξει δύο έννοιες που θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα προβλήματά σας σχεδόν μόνοι σας.
Επίλυση προβλημάτων με επιτυχία - έτσι λειτουργεί
Τα προβλήματα φαίνονται συχνά τεράστια, ακόμη και απειλητικά. Για το λόγο αυτό, είναι σκόπιμο να παραμείνετε ήρεμοι και να αντιμετωπίζετε συστηματικά το πρόβλημα.
Γράψτε ποιο είναι το πρόβλημα. Περιγράψτε το όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται. Σκεφτείτε όλα τα σχετικά γεγονότα και συμπεριλάβετε τα στις εκτιμήσεις σας. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις: Ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα; Ποιοι παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη; Ποια είναι η πρόκληση; Ποιος είναι ο στόχος;
Μέχρι αυτό το σημείο έχετε εξετάσει μόνο το πρόβλημα σας θεωρητικά. Ωστόσο, αυτό το βήμα ήταν σημαντικό. Γιατί τώρα ξέρετε ποιο είναι το πρόβλημα, γνωρίζετε τους σημαντικούς παράγοντες και, κυρίως, ξέρετε πού θέλετε να πάτε ή πού θέλετε να πάτε. τι στόχο θέλεις να πετύχεις. Όλες αυτές οι πτυχές είναι σημαντικές για την εκμάθηση του τρόπου επίλυσης ενός προβλήματος.
Τώρα γράψτε πώς το πρόβλημά σας θα μπορούσε να αναπτυχθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αλλά σκεφτείτε επίσης τις δυνατότητες και τις συνδέσεις και γράψτε τα πάντα.
Τώρα σκεφτείτε πώς, στο χειρότερο σενάριο, θα μπορούσε να αναπτυχθεί το πρόβλημά σας. Τι έχετε να χάσετε; Αλλά μείνετε νηφάλιοι σε όλες τις απόψεις. Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά και γράψτε τα. Πώς θα ενεργήσετε όταν συμβεί το χειρότερο δυνατό σενάριο; Ονομάστε τις επιλογές που έχετε ακόμα όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα και γράψτε τις επίσης. Αυτό το βήμα δεν αφορά το χρωματισμό σεναρίων τρόμου, αλλά μάλλον ότι γνωρίζετε ότι ακόμη και στο χειρότερο σενάριο, έχετε ακόμα επιλογές. Θα το βρείτε πιο εύκολο να λύσετε τα προβλήματά σας όταν συνειδητοποιήσετε ότι ακόμη και στο χειρότερο σενάριο, όλα δεν είναι χαμένα.
Τέλος, σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι επιρροή θα είχε ο πιο ευτυχισμένος ή ευτυχισμένος άνθρωπος; Ατυχής πορεία για τον σύντροφό σας, τα παιδιά σας, τους γονείς σας και τον κύκλο των φίλων σας; Χρειάζεστε εξωτερική βοήθεια; Αν ναι, πώς θα μπορούσε να μοιάζει, ποιος θα μπορούσε να το προσφέρει και πόσο θα κοστίσει; Είναι όλοι οι εμπλεκόμενοι ικανοποιημένοι με τη λύση ή υπάρχουν αντιρρήσεις; Φυσικά είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν όλοι, αλλά οι ξένοι μπορεί να βλέπουν πράγματα ή γεγονότα που έχετε παραβλέψει στο παρελθόν.
Είτε είστε φοιτητής, είτε άνεργος είτε αυτοαπασχολούμενος, θα πρέπει να έχετε ένα ρυθμιζόμενο ...
Πώς να λύσετε προβλήματα με ένα σύστημα
Το δεύτερο σχέδιο, πώς να επιλύονται τα προβλήματα με επιτυχία, είναι μέρος της πελατοκεντρικής συνομιλίας σύμφωνα με τον Carl Rogers. Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του σχήματος είναι ότι είναι πολύ σαφές και, όπως και το πρώτο σχήμα, μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα τα προβλήματα. Ωστόσο, αν διαβάσετε προσεκτικά, σίγουρα θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν παραλληλισμοί μεταξύ των δύο εννοιών.
Κάθε φορά που ένας πελάτης ερχόταν στον Ρότζερς και του ζητούσε να λύσει το πρόβλημά του, πάντα υπήρχε ένας γενικός οδηγός πρώτα. Το πρώτο βήμα ήταν να προσδιοριστεί εάν το πρόβλημα ήταν καθαρά θέμα πραγματικότητας. Αν ναι, μπορεί να αναβληθεί. Αν όμως ήταν προσωπικό πρόβλημα, έπρεπε πρώτα να λυθεί. Γιατί τα προβλήματα και η προσωπικότητά μας είναι συχνά άρρηκτα συνδεδεμένα. Διευκρινίστηκε επίσης πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα και πόσο επειγόντως έπρεπε να γίνει κάτι.
Μόνο μετά τον γενικό προσανατολισμό μπορείτε να στραφείτε στην πραγματική λύση. Τώρα είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα επιμέρους στοιχεία της προβληματικής κατάστασης, γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γίνουν κατανοητά. Είναι επίσης σκόπιμο να υποδιαιρέσετε το συνολικό πρόβλημα σε μεμονωμένα υποπροβλήματα, έτσι ώστε να γίνει σαφέστερο. Επιπλέον, τα προβλήματά σας δεν θα σταθούν μπροστά σας σαν βουνό.
Το τρίτο βήμα είναι η "ανάπτυξη εναλλακτικών λύσεων". Το θέμα είναι ότι καταγράφετε όλα όσα πιστεύετε ότι θα βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων. Είναι σημαντικό σε αυτό το σημείο να συγκεντρώσετε πρώτα τις προτεινόμενες λύσεις χωρίς να τις αξιολογήσετε. Γιατί αυτό που προεξοφλείται ως «ανοησία» στην αρχή μπορεί να αποδειχθεί πρακτικό στο τέλος. Έτσι καταγράφονται όλα όσα λύνουν το πρόβλημα.
Τώρα ελέγχονται όλες οι εναλλακτικές λύσεις. Δύο ερωτήσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε αυτό το στάδιο. Είναι: «Ποια θα είναι η συνέπεια εάν τα προβλήματα επιλυθούν με αυτόν τον τρόπο;» Και «Είστε επίσης έτοιμοι, για να αποδεχτείτε αυτήν τη συνέπεια; »Εάν η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι« όχι », η επιλογή λήγει και μπορεί να διαγραφεί θα.
Τέλος, όλες οι ανοιχτές επιλογές ελέγχονται ξανά. Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να λύσετε τα προβλήματά σας; Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του σχήματος είναι ότι δεν καταλήγετε σε μία μόνο επιλογή. Έχετε ένα σχέδιο Β στην τσέπη σας και μπορείτε να κάνετε αμέσως βήματα εάν ο δρόμος που αρχικά φάνηκε να είναι πιο αποτελεσματικός αποδειχθεί ανέφικτος.
