Ζωντανό άνοιγμα στη συνεργασία
Το άνοιγμα και η ειλικρίνεια στην επικοινωνία είναι σημαντικά για μια συνεργασία. Το άνοιγμα δεν σημαίνει ότι γνωρίζετε πάντα όλα όσα κάνει ή σκέφτεται ο σύντροφός σας. Μάλλον, μια ανοιχτή σχέση μεταξύ τους σημαίνει ειλικρινή ανταλλαγή ιδεών για τα δικά του συναισθήματα.
Δεν διαρκούν όλοι οι γάμοι ή οι συνεργασίες έως ότου «ο θάνατος τους κάνει μέρος». Πολλές σχέσεις διαλύονται εκ των προτέρων. Αυτό δεν οφείλεται πάντα σε ασυμβίβαστα αντίθετα. Ακόμα και μικρές παρεξηγήσεις στην επικοινωνία μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συγκρούσεις στη συνεργασία σας - ειδικά όταν τα δικά του συναισθήματα δεν επικοινωνούνται με ειλικρίνεια και αντίθετα το άλλο γίνεται στόχος.
Επικοινωνήστε ειλικρινά σε μια συνεργασία
- Η ειλικρινής επικοινωνία δεν σημαίνει απλώς ότι δεν λέμε ψέματα στους άλλους. Είναι εξίσου σημαντικό να εκφράσετε αυτό που πραγματικά εννοείτε με τα λόγια σας. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο καθώς απαιτεί μια διαδικασία αυτο -προβληματισμού - το συναισθηματικό άνοιγμα δεν πέφτει μόνο από τον ουρανό.
- Για παράδειγμα, εάν μια δήλωση του συντρόφου σας σας κάνει να "τρελαθείτε" εσωτερικά, δεν πρέπει να "ανταποδώσετε" αμέσως με λέξεις. Αντ 'αυτού, ακούστε τον εαυτό σας για μια στιγμή και προσπαθήστε να ονομάσετε το συναίσθημα που νιώθετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε z. ΣΙ. πείτε: "Είμαι πολύ θυμωμένος".
- Στο δεύτερο βήμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξηγήσετε στον ομόλογό σας από πού προέρχεται αυτός ο θυμός. Ακόμα κι αν δεν το γνωρίζετε αυτό, το να ονομάσετε το δικό σας συναίσθημα είναι ειλικρινές και δίνει στον σύντροφο την ευκαιρία να απαντήσει.
- Το πιο σημαντικό, αποφεύγετε να μεταφράσετε το συναίσθημά σας σε μια άμεση αντίδραση που γίνεται μια νέα επίθεση. Αυτό συχνά καταλήγει σε έναν ατελείωτο βρόχο αμοιβαίων κατηγοριών.
- Ένα παράδειγμα: Έχετε μια βραδινή συνάντηση με τον σύντροφό σας στον κινηματογράφο. Το απόγευμα παίρνει τηλέφωνο και λέει βιαστικά ότι συνάντησε έναν παλιό φίλο στην πόλη. Κανόνισε αυθόρμητα να τη συναντήσει για το βράδυ γιατί φεύγει την επόμενη μέρα. Είστε θυμωμένοι και απογοητευμένοι που η βραδιά στο σινεμά ακυρώνεται. Αντί να εκφράσετε αυτό το συναίσθημα, πείτε: "Πάντα σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου!" - "Αυτό δεν ισχύει καθόλου, την άλλη μέρα εγώ... και εσύ το έκανες ..." - θα μπορούσε να συνεχιστεί έτσι.
- Αν αντίθετα δηλώσετε την απογοήτευσή σας, ο σύντροφός σας δεν θα αισθανόταν επίθεση και δεν θα έπρεπε να δικαιολογηθεί. Αντ 'αυτού, θα μπορούσατε να απαντήσετε στην απογοήτευσή σας. Perhapsσως τότε θα σας κάνει μια "προσφορά αποζημίωσης".
Σχεδόν κανείς δεν αφήνει τον σύντροφό του με ελαφριά καρδιά. Ειδικά όταν τα παιδιά ...
Η υπερβολική διαφάνεια μπορεί να είναι εξαντλητική
- Το να μιλάς για τα δικά σου συναισθήματα με τόσο ανοιχτότητα δεν είναι αυτονόητο και χρειάζεται λίγη εξάσκηση. Εάν δεν τα καταφέρνετε πάντα, δεν πρέπει να απογοητεύεστε - απλά συνεχίστε να προσπαθείτε.
- Από την άλλη πλευρά, πάρα πολλές ειλικρινείς λέξεις μπορεί επίσης να είναι εξαντλητικές. Σε ένα σχέση είναι απολύτως θεμιτό για όλους να έχουν τα μυστικά τους, μικρά ή μεγάλα. Δεν θέλει κάθε νέος σύντροφος να ακούει από εσάς λεπτομέρειες για τους προηγούμενους συνεργάτες σας - ακόμα κι αν πιστεύετε ότι μια ανταλλαγή σχετικά με αυτό βοηθά στην αποφυγή παλιών λαθών.
- Ο βαθμός ειλικρίνειας και ανοιχτότητας που ζείτε στη σχέση σας εξαρτάται τελικά από εσάς και τον σύντροφό σας ή Ο σύντροφος σου. Εάν κάποιος από εσάς έχει την αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά εδώ, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαπραγματευτείτε μαζί πόση διαφάνεια και ειλικρίνεια θέλετε να ζήσετε - και όπου ο ένας νιώθει ότι ο άλλος δεν έχει εμπιστοσύνη.
Η ειλικρίνεια είναι βασικό στοιχείο μιας συνεργασίας. Επομένως, τα μικρά ψεύδη δεν απαγορεύονται. Ωστόσο, κάθε σύντροφος πρέπει να προσπαθήσει να μην μετατρέψει την καρδιά του στο περίφημο δολοφονικό λάκκο.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
