Άδεια ασθενείας λόγω εξουθένωσης
Νομίζετε ότι έχετε καεί; Δεν είναι εύκολο για έναν γιατρό να το αποδείξει αυτό. Μπορείτε ακόμα να πάρετε αναρρωτική άδεια λόγω εξάντλησης. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε.
Ο, τι χρειάζεσαι:
- ψυχίατρος
Πάρτε αναρρωτική άδεια για εξουθένωση
- Η λέξη εξουθένωση υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμα διαγνωστικό κλειδί για αυτό. Ο γιατρός μπορεί να κάνει μόνο ένα λόγω, για παράδειγμα, μιας κατάστασης εξάντλησης Αναρρωτική άδεια φτιαχνω, κανω. Η κρυπτογράφηση υποδεικνύεται συνήθως με τον αριθμό Z73.0: Προβλήματα που σχετίζονται με δυσκολίες αντιμετώπισης της ζωής.
- Αν θέλετε να μάθετε τι σημαίνει ο αριθμός σας στην αναρρωτική άδειά σας, μπορείτε να τον αναζητήσετε στο Διαδίκτυο.
- Το Burn-out αναπτύσσεται ύπουλα, έτσι ώστε δυστυχώς δεν αναγνωρίζεται τόσο γρήγορα. Ο επικεφαλής λέει συνέχεια: "Μπορώ να το κάνω", αλλά το κάνει σώμα αρχίζει σταδιακά να αντιστέκεται.
- Ελέγξτε τα συμπτώματά σας μία φορά: είστε συνεχώς εξαντλημένοι και κουρασμένοι; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Αισθάνεστε ότι δεν ανταποκρίνεστε πλέον στο έργο; Είστε απελπισμένοι και απελπισμένοι; Σας είναι δύσκολο να πείτε «όχι» και να έχετε κάτι σαν σύνδρομο βοηθού; Αυτά είναι μόνο μερικά από τα σημάδια.
- Υπάρχουν τώρα ορισμένες δοκιμές στο Διαδίκτυο που προσφέρονται έτσι ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας εάν υποφέρετε πιθανώς από εξουθένωση.
- Εάν έχετε μόνο μερικά συμπτώματα, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο. Ο ψυχίατρος θα σας βάλει σε αναρρωτική άδεια λόγω της εξάντλησης. Αυτό είναι σημαντικό για να επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα.
- Είναι συνήθως πολύ δύσκολο για τους πάσχοντες να απενεργοποιήσουν και μια τεχνική χαλάρωσης συνήθως δεν βοηθά ούτε στο πρώτο μισό της εξάντλησης. Πάρτε το χρόνο σας και σκεφτείτε εάν η αποκατάσταση σε ψυχοσωματική κλινική μπορεί να είναι κατάλληλη. Θα είστε εκεί σε περίπου τρεις έως έξι εβδομάδες ή περισσότερο. Ωστόσο, θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην κανονική ζωή.
- Στη θεραπεία είναι σημαντικό να αλλάξετε την προηγούμενη στάση σας απέναντι στη ζωή και επίσης να κάνετε αλλαγές στη συμπεριφορά. Σταδιακά θα εισαχθείτε σε διάφορες τεχνικές χαλάρωσης.
- Εάν δεν θέλετε να κάνετε αποκατάσταση, μπορείτε επίσης να λάβετε υποστήριξη εξωτερικών ασθενών. Για παράδειγμα, μέσω ψυχοθεραπευτή. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να μειωθούν τα συμπτώματα.
- Ο γιατρός θα σας κρατήσει σε αναρρωτική άδεια μέχρι να νιώσετε αρκετά καλά και αρκετά δυνατοί για δουλειά.
- Πάρτε αυτό το χρόνο έξω και είναι καλύτερο να ακούσετε το σώμα σας αρκετά νωρίς. Κάντε υπομονή με τον εαυτό σας. Αυτό που έχετε κάνει στον εαυτό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να επισκευαστεί σε λίγες εβδομάδες. Χρειάζεται χρόνος για να ανακάμψει το σώμα και το μυαλό σας.
- Η εξάντληση δεν θεωρείται ακόμη ως επαγγελματική ασθένεια.
«Δεν μπορώ άλλο!» Το λες συχνά στον εαυτό σου; Ειδικά την τελευταία χιλιετία ...
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
