Πρωτεΐνη στα ούρα και δίαιτα
Δεν είναι απαραίτητα ασυνήθιστο να υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα. Σίγουρα μπορεί να φταίει η κακή διατροφή για αυτό. Αλλά μπορείτε να το αποτρέψετε.
Ο, τι χρειάζεσαι:
- Οικογενειακός γιατρός
- Διατροφικές συμβουλές
Από πού προέρχεται η πρωτεΐνη στα ούρα
Εάν η διατροφή σας αποτελείται από πάρα πολλά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, μπορείτε να βάλετε πρωτεΐνη ούρο λαμβάνω.
- Εάν υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα, οι ειδικοί μιλούν για πρωτεϊνουρία. Τα νεφρά παράγουν ούρα. Για να καταλάβετε γιατί οι πρωτεΐνες εισέρχονται στα ούρα, πρέπει να γνωρίζετε ότι το νεφρό χωρίζεται σε τρεις περιοχές. Αυτά είναι: νεφρικός φλοιός, μυελός νεφρού και νεφρική λεκάνη.
- Ο φλοιός των νεφρών είναι, ας πούμε, το φίλτρο των νεφρών. Στην τεχνική ορολογία, αυτά ονομάζονται επίσης νεφρόνια. Έχετε περίπου 1,4 εκατομμύρια φίλτρα σε κάθε νεφρό, τα οποία μεταξύ άλλων αποτελούνται από σωληνάρια νεφρών και σωμάτια. Αν κοιτάξετε τα νεφρά των νεφρών, μπορείτε να δείτε ένα κουβάρι αιμοφόρων αγγείων. Αυτά τα τοιχώματα της μπάλας περιβάλλονται από μια κάψουλα και λειτουργούν σαν ένα κόσκινο. Μεταξύ άλλων, τα άλατα, το νερό και η ουρία είναι διαπερατά. Όταν το αίμα ρέει μέσα του, οι ουσίες μπορούν να πιεστούν έξω από το αιμοφόρο αγγείο με νερό και να προσγειωθούν στα σωληνάρια των νεφρών. Το αποτέλεσμα είναι ένα υγρό που ονομάζεται πρωτογενής ούρα σε τεχνική ορολογία.
- Ανατομικά, αυτά τα κανάλια τώρα συγχωνεύονται σε "σωλήνες συλλογής". Αυτά βρίσκονται στο μυελό του νεφρού. Αυτό το μυελό φαίνεται πυραμιδικό. Η άκρη του μυελού του νεφρού είναι προσαρτημένη στους λεγόμενους νευρικούς κάλυκες. Αυτοί οι κάλυκες λαμβάνουν τα προηγούμενα ούρα. Τώρα μπορεί να περάσει στη νεφρική λεκάνη και τα ούρα συνεχίζουν μέσω των νεφρών στους ουρητήρες.
- Με αυτό το περίπλοκο μονοπάτι, οι πρωτεΐνες μπορούν να απορροφηθούν επανειλημμένα στα ούρα. Αλλά αυτό από μόνο του δεν σημαίνει ότι έχετε νεφρική νόσο, για παράδειγμα.
Ειδικά με τους bodybuilders ή τους λάτρεις του αθλητισμού, η καθαρή πρωτεΐνη είναι επιπλέον ...
Με τη σωστή διατροφή, μπορείτε να επηρεάσετε μόνοι σας την πρόσληψη πρωτεΐνης.
Έτσι λειτουργεί με τη σωστή διατροφή
- Μερικές φορές συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο πάρα πολλές πρωτεΐνες εισέρχονται στα ούρα. Εάν αυτό δεν συμβαίνει τακτικά, ωστόσο, οι ειδικοί μιλούν για αυτό που είναι γνωστό ως καλοήθης αναστρέψιμη πρωτεϊνουρία. Αυτό μετά εξαφανίζεται ξανά. Υπερβολική πρωτεΐνη στα ούρα μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε πιθανώς καταπιεί πάρα πολύ πρωτεΐνη. Τρώτε πολύ κρέας; Η διατροφή είναι μια από τις κύριες προτεραιότητες όταν υπάρχει υπερβολική πρωτεΐνη στα ούρα.
- Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να υποθέσετε ότι η υπερβολική πρωτεΐνη στα ούρα είναι αγχωτική για τα νεφρά. Εάν η διατροφή σας είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, τα νεφρά τελικά δεν θα είναι πλέον σε θέση να μεταβολίσουν με τον τρόπο που θα έπρεπε. Επειδή πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα τα προϊόντα διάσπασης (συμπεριλαμβανομένων πάρα πολλών πρωτεϊνών στα ούρα) απεκκρίνονται μέσω των νεφρών. Κάποια στιγμή τα νεφρά υπερφορτώνονται.
- Εάν τρώτε πολύ κρέας, υπάρχει πολύ ζωική πρωτεΐνη σε αυτό. Εάν δεν σταματήσετε να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες ή αν δεν τα μειώσετε, σίγουρα μπορεί να πάθετε ουρική αρθρίτιδα.
- Τι θα λέγατε για φυτικές πρωτεΐνες; Αυτά δεν περιέχουν συνοδευτικές ουσίες όπως ζωικές πρωτεΐνες. Παίρνετε επίσης πολλές φυτικές ίνες.
- Ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε είναι ο εξής: Δεν πρέπει να τρώτε λουκάνικο κάθε μέρα, και αν ναι, μόνο λεπτές φέτες (όχι περισσότερο από τριάντα γραμμάρια ανά μερίδα). Επίσης τρώτε το πολύ 120 γραμμάρια κρέατος την εβδομάδα.
- Τρώτε τις καλές φυτικές πηγές πρωτεΐνης όπως φακές, μπιζέλια και φασόλια. Το βουτυρόγαλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης πολύ υγιεινά. Μπορείτε φυσικά να συνδυάσετε τα πάντα καλά μεταξύ τους: βουτυρόγαλα με μούσλι ή πατάτες με κουάρκ. Δεν χρειάζεται πάντα να είναι κρέας.
Δώστε στα νεφρά σας ένα μικρό διάλειμμα κάθε τόσο για να αποτρέψετε τη συσσώρευση υπερβολικής πρωτεΐνης στα ούρα σας.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
