Ildπιος πονόλαιμος και πυρετός
Όλοι γνωρίζουν τα πρώτα συμπτώματα ενός επικείμενου κρυολογήματος: έναν ελαφρύ πονόλαιμο και έναν αυξανόμενο πυρετό. Και αυτές είναι ακριβώς οι μέρες που τα βουνά της δουλειάς βρίσκονται μπροστά σας. Στη συνέχεια, υπάρχει η δυνατότητα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να περιμένετε ή να υπερασπιστείτε ενεργά τον εαυτό σας.
Ο, τι χρειάζεσαι:
- Τσάι από βότανα (μέντα, χαμομήλι, μάραθο, φασκόμηλο)
- Φρούτα / βιταμίνες
- κοτόσουπα
- Καραμέλες από βότανα (μέντα, φασκόμηλο και μέλι)
- Ζεστό ντουζ
- Μασάζ ολόκληρου του σώματος
- Αναλγητικά, νεοαγγίνη
Εάν έχετε ελαφρύ πονόλαιμο - ενεργήστε γρήγορα
Υπάρχουν μέρες που ξέρεις πότε ξυπνάς Πονόλαιμος να παλέψω. Αν είναι εύκολα, δεν είναι αργά να μπείτε και να αποκτήσετε ένα κρύο να αποτρέψω.
- Το να πίνεις λίτρα ζεστό τσάι βοτάνων βοηθάει καλύτερα. Μπορείτε να πάρετε μέντα - διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και είναι δροσιστικό. Παρεμπιπτόντως, βοηθάει επίσης πονοκέφαλο. Το τσάι χαμομηλιού έχει καταπραϋντικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το μάραθο δρα ως αντιφλεγμονώδες και το φασκόμηλο υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση των βακτηρίων.
- Οι φυτικές καραμέλες είναι πολύ χρήσιμες εν κινήσει. Σημείωση: Οι παστίλιες που περιέχουν μέντα είναι καλές για ήπιους, καθαρούς πονόλαιμους. Αλλά αν το κάνετε κι εσείς βήχας τείνουν να τους εκνευρίζουν. Τα πιο ήπια κουφέτα με φασκόμηλο-μέλι βοηθούν καλύτερα.
Αυξάνεται ο πυρετός - το κρύο πλησιάζει
- Εδώ πρέπει να σταματήσει η αυξανόμενη τάση. Κάντε ένα μακρύ ζεστό ντους για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος ή κάντε ένα μασάζ. Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να φοράτε λογικά ρούχα έτσι ώστε σώμα δεν χάνει ξανά θερμότητα.
- Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα αν είναι δυνατόν (προτιμήστε εσπεριδοειδή) ή εναλλακτικά πάρτε αναβράζοντα δισκία βιταμινών. Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το σώμα από τις τοξίνες.
- Η κοτόσουπα ήταν κλασική για γενιές. Ο ζωμός κοτόπουλου είναι αντιφλεγμονώδης και οι καυτοί ατμοί ενυδατώνουν τους αεραγωγούς, χαλαρώνοντας έτσι τη βλέννα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθείτε την παραδοσιακή συνταγή. Τα τελικά προϊόντα βοηθούν επίσης στη μείωση του πυρετού.
- Και αν τίποτα από αυτά δεν λειτουργεί, υπάρχει φάρμακο: Αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη (at κόποι), Παρακεταμόλη και μεταμιζόλη (at πυρετός) και neo-angin για πονόλαιμο.
Έχετε σταθεί στη βροχή χωρίς ομπρέλα ή στο κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα στο λεωφορείο ή το τρένο ...
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
