Το μοντέλο διάθεσης-στρες εξήγησε απλά

Τι είναι το μοντέλο διάθεσης-στρες;

Η διάθεσιςστρεςΤο μοντέλο (γνωστό και ως μοντέλο ευπάθειας-στρες) είναι μια θεωρητική έννοια από την ψυχολογία που χρησιμοποιείται για να εξηγήσει την ανθρώπινη συμπεριφορά και την ψυχική υγεία. Υποστηρίζει ότι οι ψυχικές διαταραχές είναι το αποτέλεσμα μιας αλληλεπίδρασης μεταξύ δύο κύριων παραγόντων: της διάθεσης και του στρες.

• Διάθεση: Η λέξη «διάθεση» έχει την προέλευσή της στα ελληνικά. Προέρχεται από την ελληνική λέξη «διάθεση», που σημαίνει «διάθεση» ή «διάθεση». Ο όρος διάθεση αναφέρεται στις γενετικές, βιολογικές ή ψυχολογικές ευαισθησίες ή ευπάθειες ενός ατόμου σε ψυχικές διαταραχές. Αυτά μπορεί να είναι γενετικές προδιαθέσεις, χαρακτηριστικά προσωπικότητας, γνωστικά πρότυπα ή άλλοι μεμονωμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής διαταραχής.
instagram viewer
• Στρες: Ο παράγοντας στρες περιλαμβάνει τις περιβαλλοντικές συνθήκες και τα γεγονότα στα οποία εκτίθεται ένα άτομο. Αυτά μπορεί να είναι οξύ ή χρόνιο στρες, τραυματικά γεγονότα, κοινωνικές συνθήκες ή άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες που επηρεάζουν τη ζωή ενός ατόμου.

Το μοντέλο δηλώνει ότι οι ψυχικές διαταραχές συμβαίνουν όταν η ατομική διάθεσή του ατόμου αλληλεπιδρά με ένα επαρκές επίπεδο στρες. Με άλλα λόγια, εάν ένα άτομο έχει υψηλή διάθεση για μια συγκεκριμένη ψυχική διαταραχή και ταυτόχρονα εκτίθεται σε υψηλό στρες, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της διαταραχής.

Το μοντέλο διάθεσης-στρες βοηθά τους ψυχολόγους και τους ψυχιάτρους να κατανοήσουν, να εξηγήσουν και να θεραπεύσουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Υπογραμμίζει τη σημασία τόσο της γενετικής προδιάθεσης όσο και των περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών. Επιπλέον, έχει σημαντικές εφαρμογές στην πρόληψη και θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας καθώς δείχνει πώς να μειώσει του άγχους ή της ενίσχυσης των στρατηγικών αντιμετώπισης για άτομα με υψηλή διάθεσή τους μειώνουν τον κίνδυνο ψυχικών διαταραχών μπορώ.

Πότε χρησιμοποιείται το μοντέλο διάθεσης-στρες;

Το μοντέλο διάθεσης-στρες εφαρμόζεται στην ψυχολογία και την ψυχιατρική για την εμβάθυνση της κατανόησης των ψυχικών διαταραχών, της ψυχικής υγείας και της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Το μοντέλο διάθεσης-στρες είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη μελέτη και τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως π.χ κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, σχιζοφρένεια και άλλα. Τονίζει τη σημασία του συνδυασμού μεμονωμένων παραγόντων και περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανάπτυξη του προβλήματα ψυχικής υγείας και έχει σημαντικές επιπτώσεις στην πρόληψη και θεραπεία αυτών Διαταραχές.

Εφαρμόζεται σε διαφορετικά πλαίσια και για διαφορετικούς σκοπούς, όπως:

• Έρευνα: Ψυχολόγοι και ερευνητές χρησιμοποιούν το μοντέλο διάθεσης-στρες για να μελετήσουν πώς μεμονωμένοι παράγοντες (διάθεση) και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες (στρες) αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και συμβάλλουν στην κατανόηση και αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας εξηγώ. Αυτό βοηθά στον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου και προστατευτικών παραγόντων του ασθενούς: στο εσωτερικό.
• Διάγνωση: Στην κλινική διάγνωση ψυχικών διαταραχών, το μοντέλο μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της ανάπτυξης και της εξέλιξης μιας διαταραχής σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς και τους θεραπευτές να εξετάσουν τους ατομικούς κινδύνους και τους προστατευτικούς παράγοντες των ασθενών.
• Σχεδιασμός θεραπείας: Στην ψυχοθεραπευτική πρακτική, το μοντέλο διάθεσης-στρες μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη εξατομικευμένων σχεδίων θεραπείας. Επιτρέπει στους θεραπευτές να εξετάσουν τα προσωπικά τρωτά σημεία του πελάτη και να αναπτύξουν στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους ή την ενίσχυση των ατομικών πόρων.
• Πρόληψη: Το μοντέλο χρησιμοποιείται επίσης στην πρόληψη προβλημάτων ψυχικής υγείας. Βοηθά στον εντοπισμό ομάδων κινδύνου και στην ανάπτυξη παρεμβάσεων που στοχεύουν στην ελαχιστοποίηση των παραγόντων διάθεσης ή στη μείωση των στρεσογόνων παραγόντων.
• Εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση: Χρησιμοποιείται για την ενημέρωση του ευρύτερου κοινού σχετικά με την αλληλεπίδραση του μεμονωμένες ευπάθειες και στρεσογόνους παράγοντες της ζωής για την ευαισθητοποίηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας ακονίζω.

Παράδειγμα εφαρμογής του μοντέλου διάθεσης-στρες

Ένα παράδειγμα ανάλυσης που χρησιμοποιεί το μοντέλο διάθεσης-στρες μπορεί να περιλαμβάνει την ανάπτυξη κατάθλιψης σε έναν φανταστικό χαρακτήρα που ονομάζεται Sarah. Ακολουθεί μια απλοποιημένη αναπαράσταση του τρόπου με τον οποίο το μοντέλο θα μπορούσε να εφαρμοστεί στη Σάρα.

Πρώτα απ' όλα αυτό Παράγοντες διάθεσής:

• Γενετική προδιάθεση: Η Σάρα έχει οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης. Η γιαγιά, ο πατέρας και ο αδερφός της υπέφεραν από κατάθλιψη στο παρελθόν. Αυτή η γενετική προδιάθεση θα μπορούσε να θεωρηθεί ως παράγοντας διάθεσής.
• Χαρακτηριστικά προσωπικότητας: Η Σάρα δείχνει τάσεις αυτοκριτικής και τελειομανίας. Αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε στρεσογόνες καταστάσεις.

Μετά υπάρχουν οι Παράγοντες στρες:

• Εργασιακό άγχος: Η Σάρα εργάζεται σε μια απαιτητική δουλειά με υψηλή πίεση και αυστηρές προθεσμίες. Δυσκολεύεται να διαχειριστεί τον φόρτο εργασίας της.
• Πόνος χωρισμού: Η Σάρα πρόσφατα πέρασε έναν αγχωτικό χωρισμό από τον επί χρόνια σύντροφό της.
• Οικονομικά προβλήματα: Η Σάρα έχει συσσωρεύσει χρέη και δυσκολεύεται οικονομικά.

Ανάλυση:

Χρησιμοποιώντας το μοντέλο διάθεσης-στρες, θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι η Σάρα οφείλεται σε αυτήν Η γενετική προδιάθεση και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δημιουργούν μια ορισμένη διάθεση (προδιάθεση) για κατάθλιψη έχει. Αυτοί οι διαθετικοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στο μέλλον.

Ταυτόχρονα, η Σάρα εκτίθεται σε σημαντικούς στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή της, όπως επαγγελματικό άγχος, πόνους αποχωρισμού και οικονομικά προβλήματα. Αυτοί οι στρεσογόνοι παράγοντες αυξάνουν την πίεση στη ζωή τους και θα μπορούσαν να αυξήσουν τη διάθεση που ήδη υπάρχει.

Η εφαρμογή του μοντέλου μπορεί να υποδεικνύει ότι η Σάρα είναι πιο επιρρεπής στην κατάθλιψη όταν βρίσκεται σε ένα αγχωτικό περιβάλλον, το οποίο μπορεί να ενεργοποιήσει την υπάρχουσα διάθεσή της. Αυτή η κατανόηση θα μπορούσε να είναι σημαντική για την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας ή προληπτικών μέτρων. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι σκόπιμο να υποστηρίξετε τη Σάρα στην ανάπτυξη των στρατηγικών της αντιμετώπισης βελτιώνουν και μειώνουν τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή τους για να μειώσουν τον κίνδυνο συμπτωμάτων κατάθλιψης ελαττώνω. Εκτός από αυτό, στη Σάρα θα μπορούσαν να δοθούν εργαλεία ψυχοθεραπείας για να βοηθήσει τον εαυτό της σε δύσκολες καταστάσεις όταν εμφανίζονται συμπτώματα κατάθλιψης.