Διορθώστε το κενό όταν οδηγείτε

Στο σπαστό κάθισμα, οι μηροί του αναβάτη είναι πολύ πίσω, ενώ το πάνω μέρος του σώματος έρχεται μπροστά, δηλαδή μπροστά από την κάθετη. Πολλοί αναβάτες στο σπαστό κάθισμα κάνουν επίσης μια κοίλη πλάτη. Παρεμπιπτόντως, είναι συχνά ένα ορατό λάθος, οπότε μπορείτε να χαλαρώσετε ξανά και να αντιμετωπίσετε την κακή ευθυγράμμιση του αναβάτη απλά με μια συνεπή διόρθωση του καθίσματος σας.

Η σωστή εφαρμογή

• Πριν αρχίσετε να διορθώνετε τη διαχωρισμένη εφαρμογή, πρώτα απεικονίστε τη σωστή εφαρμογή. Σταθείτε με το άλογό σας στο πλάι ενός καθρέφτη στην αρένα ιππασίας.
• Τώρα σκεφτείτε μια κάθετη γραμμή. Αυτό ξεκινά στη μέση του κεφαλιού σας, περνάει πάνω από τους ώμους σας, περνάει τους αγκώνες σας, πάνω από τους γοφούς σας και τελειώνει στη φτέρνα σας. Αυτό δεν είναι πρόβλημα με όρθιο άλογο, αλλά σε γενικές γραμμές πιθανότατα δεν θέλετε να καθίσετε σε όρθιο άλογο για μια ώρα - έτσι συμβαίνει
  instagram viewer
  συμπεριφορά να διατηρηθεί όταν το άλογο κινείται σε όλα τα βήματα.
• Ωστόσο, δεν πρέπει φυσικά να κολλήσετε στη σέλα σαν να ήταν σκυροδετημένη, αλλά αντίθετα να συμμετάσχετε στις κινούμενες κινήσεις του αλόγου με χαλαρό τρόπο. Αυτό, με τη σειρά του, είναι δυνατό μόνο αν καθίσετε σωστά στο κέντρο βάρους του αλόγου. Μόλις βγείτε μπροστά με το πάνω μέρος του σώματός σας και μετακινήσετε τους μηρούς σας προς τα πίσω, κάθε άλλο παρά το κέντρο βάρους, τότε κάθεστε στο σπαστό κάθισμα.

Πώς επηρεάζει το split split τα βοηθήματα;

• Στο σπαστό κάθισμα δεν μπορείτε πλέον να δώσετε τη σωστή βοήθεια στο άλογο. Δεδομένου ότι τα κάτω πόδια σας είναι πολύ πίσω, το άλογο δεν θα ξέρει αν το οδηγείτε με τον μηρό σας ή αν βρίσκεται κοντά στο άλογο.


Διορθώστε το κάθισμα της καρέκλας όταν οδηγείτε

Το λεγόμενο "κάθισμα καρέκλας" όταν οδηγείτε είναι ένα συνηθισμένο λάθος για αρχάριους, αλλά ...

• Με τον κορμό σας στραμμένο προς τα εμπρός, δεν είστε σε ισορροπία μόνοι σας και αυτό έχει άμεση επίδραση στα ηνία. Αρχίζουν να τα τραβούν, κάτι που δεν έχει τίποτα κοινό ούτε με μισή ούτε με πλήρη παρέλαση. Το άλογο θα υπερασπιστεί τον εαυτό του ενάντια σε αυτή τη μεταχείριση τεντώνοντας τον εαυτό του και δεν θα λειτουργεί πλέον χαλαρά.
• Ας υποθέσουμε ότι ένα άλογο οδηγείται μόνο σε χωριστό κάθισμα. Στη συνέχεια, κάποια στιγμή θα είναι ένα από εκείνα τα άλογα που προσβάλλονται ως αξεπέραστα ή χειρότερα. Το ζώο δεν μπορεί να το βοηθήσει καθόλου, γιατί ο αναβάτης λέει χι μέσα από το σώμα του και εννοεί ζεστό.

Διορθώστε το κενό

• Το πρώτο βήμα είναι πάντα ο αυτοέλεγχος. Ελέγξτε τη θέση σας όποτε μπορείτε. Αυτό μπορεί να είναι το παράθυρο του αχυρώνα όταν οδηγείτε, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις το όργανο δοκιμής θα είναι ο καθρέφτης στην αρένα ιππασίας.
• Χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου ξεγυμνώνοντας τον εαυτό σας. Οι αναδευτήρες αναποδογυρίζονται και τα ηνία ξεκολλάνε. Τώρα βρείτε το κέντρο σας πρώτα. Στο σπαστό κάθισμα κάθεστε στο ηβικό σας οστό και δεν είστε ισορροπημένοι στους δύο γλουτούς.
• Καθίστε άνετα και ίσια στη σέλα. Τώρα νιώστε τους γλουτούς σας με τα χέρια σας. Πρέπει να φορτώσετε αυτά τα οστά ομοιόμορφα. Όταν βρίσκεστε στο lunge, κλείστε τα μάτια σας και συγκεντρωθείτε πλήρως στο κάθισμά σας.
• Μια καλή βοήθεια είναι να φτάσετε στο πίσω άκρο της σέλας με το ένα χέρι. Τότε δεν μπορείτε πλέον να πέσετε μπροστά καθόλου και θα νιώσετε την ισορροπία που είναι τόσο σημαντική. Αλλά είναι όπως όλα: η εξάσκηση κάνει τέλεια. Και στο βόλτα η πρακτική δεν σταματά ποτέ - αλλά αυτό είναι το διασκεδαστικό, σωστά;