Οι θερμίδες από το κρουασάν

Ένα κρουασάν δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο και πλούσιο σε θερμίδες. Τα αρτοσκευάσματα γαλλικού πρωινού μπορεί επίσης να είναι πολύ ανθυγιεινά. Διαβάστε εδώ γιατί συμβαίνει αυτό.

Ένα κρουασάν και οι θερμίδες και οι διατροφικές του αξίες

• Ένα κρουασάν ζυγίζει συνήθως 60 γραμμάρια. Υπάρχουν 280 θερμίδες σε αυτά τα 60 γραμμάρια αρτοσκευάσματα γαλλικού πρωινού.
• Έτσι, ένα τέτοιο κρουασάν περιέχει τουλάχιστον 3,5 γραμμάρια καθαρού βουτύρου.
• Τα μπισκότα σε σχήμα ημισελήνου περιέχουν επίσης 4,5 γραμμάρια υδατανθράκων.
• Όλες οι γνωστές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία υπάρχουν μόνο σε ποσότητες που μπορεί να αγνοηθούν.


Unωμάκια - Βάρος και θερμίδες αρτοσκευάσματα πρωινού

Πόσες θερμίδες έχει ένας απλός κότσος, μπορείτε πολύ γρήγορα σε πολλές ...

• Εάν τρώτε τώρα το κρουασάν ψημένο με τυρί, μπορείτε να προσθέσετε άλλες 106 θερμίδες.

Τα γλυκά της Δανίας συχνά περιέχουν ανθυγιεινές θερμίδες

• Όταν αγοράζετε ένα κρουασάν, βεβαιωθείτε ότι είναι αέρινο Αρτοσκευάσματα σε ένα φούρνο του οποίου το προσωπικό πωλήσεων μπορεί να σας δώσει πληροφορίες για το ποια Τροφή ο αρτοποιός έφτιαχνε γλυκά γαλλικού πρωινού.
• Σε εμάς, οι αρτοποιοί είναι νομικά υποχρεωμένοι να χρησιμοποιούν βούτυρο μόνο στα δανέζικα αρτοσκευάσματα. Για να διευκολυνθεί η επεξεργασία, η βιομηχανία προσφέρει αρτοποιεία που συλλέγουν λίπος. Αυτό το βούτυρο αναμειγνύεται με πρόσθετα που καθιστούν πολύ πιο εύκολο να τυλίξετε το βούτυρο.
• Δυστυχώς, αυτές οι ουσίες, που μετατρέπουν το συμβατικό βούτυρο σε λίπος έλξης, δεν είναι ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά κυρίως για τα παιδιά και δεν είναι ευεργετικές για την υγεία. Τα τρανς λιπαρά οξέα που παράγονται κατά την επεξεργασία του βουτύρου έχουν αρνητική επίδραση στη LDL χοληστερόλη και στις αρτηρίες.

Τα κρουασάν είναι νόστιμα, αλλά γεμάτα θερμίδες. Δεν είναι λοιπόν κατάλληλα ούτε για δίαιτα ούτε για υγιεινή θρέψη να συστήσω.