Τι μπορείτε να κάνετε για την ευαισθησία;
Αν αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για τη δική σας ευαισθησία, δεν είναι τόσο εύκολο να απαντήσετε. Γιατί το να είσαι ευαίσθητος δεν είναι τίποτα αρνητικό. Αλλά με τις σωστές συμβουλές μπορείτε να καταφέρετε να αποκτήσετε ένα «παχύτερο δέρμα».
Τι να κάνετε για να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση
Εάν θέλετε να κάνετε κάτι ενάντια στην ευαισθησία σας, τότε το πρώτο ερώτημα που προκύπτει είναι γιατί απορρίπτετε αυτό το χαρακτηριστικό από μόνο του.
- Επειδή η αυξημένη ευαισθησία έχει πολλά πλεονεκτήματα, ειδικά στον διαπροσωπικό τομέα. Για παράδειγμα, είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσετε πώς κάνουν οι άλλοι άνθρωποι και να αντιδράσετε ανάλογα. Ακριβώς αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο σε επαγγελματικό πλαίσιο.
- Αλλά οι άνθρωποι συχνά θέλουν να κάνουν κάτι για τη δική τους ευαισθησία, επειδή αυτό συνδέεται με μια αδυναμία του χαρακτήρα. Είναι λοιπόν σημαντικό πρώτα να αποδεχτείτε αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας στον εαυτό σας πριν θέλετε να το αλλάξετε. Για αυτό είναι απαραίτητη μια ισχυρότερη αυτοπεποίθηση.
- Μπορείτε να προωθήσετε την αποδοχή σκεπτόμενοι συνειδητά τα οφέλη για εσάς προσωπικά να είστε ευαίσθητοι.
Οι εναλλακτικές σκέψεις βοηθούν κατά της ευαισθησίας
Εάν θέλετε να κάνετε κάτι ενάντια στην ευαισθησία σας, αυτό μπορεί να σας φανεί χρήσιμο, για παράδειγμα, εάν συχνά συνδέετε πράγματα με τον εαυτό σας και συχνά αισθάνεστε προσβεβλημένοι από αυτό.
Τα συναισθήματα μπορούν να εμπνεύσουν τη ζωή, αλλά και να την κάνουν άσκοπα δύσκολη. Ιδιαίτερα …
- Σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να γνωρίσετε τις αυτόματες σκέψεις σας που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα. Για να το κάνετε αυτό, δώστε προσοχή σε δύσκολες καταστάσεις και σημειώστε όλες τις σκέψεις που έχουν περάσει από το μυαλό σας.
- Τώρα είναι θέμα υποβολής τους σε «έλεγχο πραγματικότητας». Με κάθε σκέψη, αναρωτηθείτε πόσο πιθανό πιστεύετε ότι είναι. Αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο, για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας ακυρώσει ένα ραντεβού και νομίζετε ότι έχει να κάνει με εσάς.
- Επιπλέον, θα πρέπει στη συνέχεια να εξετάσετε εάν ενδέχεται να μην υπάρχουν επίσης εναλλακτικές επεξηγηματικές μέθοδοι. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε ένα είδος πανοραμικής όψης που θα σας βοηθήσει να είστε πιο χαλαροί. Για το παραπάνω παράδειγμα, αυτό θα σήμαινε ότι ο φίλος σας θα μπορούσε να ακυρώσει το ραντεβού επειδή αισθάνεται κουρασμένος και δεν θέλει να είναι κακή παρέα για εσάς.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
